Een goede huidverzorging

Of u nu een man of een vrouw, een goede huidverzorging is belangrijk. Naarmate we ouder worden, onze huid wordt dunner en onze olie klieren worden minder actief. Dit betekent dat rimpels en droge huid kan optreden. Als de huid wordt kwetsbaarder het wordt gevoelig voor beschadiging door de zon en huidaandoeningen. De Mayo Clinic noemt vier dingen die kunnen worden gedaan om goed voor de huid en dat de jeugdige gloed te houden zo lang mogelijk. Sun Protection

De Mayo Clinic stelt het belangrijkste ding dat een persoon voor hun huid kunnen doen is om het te beschermen tegen de zon. Blootstelling aan de zon beschadigt de huid en verhoogt het risico op het ontwikkelen van huidkanker. Ook de leeftijd van de huid en maakt rimpels meer prominent. Mensen moeten tijdens de piekuren de zon te vermijden --- 10:00-04:00 --- en als ze hebben om eruit te komen in de zon moeten ze een zonnebrandcrème die een zonbeschermingsfactor dat is 15 of hoger heeft te dragen. Zonnebrandcrème moet minstens 20-30 minuten voorafgaand aan het gaan buiten worden toegepast en het moet opnieuw worden aangebracht nadat ze in het water of zweten.
Smoking

Mensen
die willen behandelen hun huid goed mag niet roken. De Mayo Clinic meldt dat veranderingen optreden in de huid van rokers na tien jaar van het roken. Het rapport stelt ook dat het roken maakt bloedvaten smal, put de huid van voedingsstoffen en zuurstof en vermindert de bloedtoevoer naar de huid. Dit alles schade collageen en elastine --- wat geeft onze huid elasticiteit en sterkte. Roken produceert ook lijntjes en rimpels rond de mond. Deze lijnen en rimpels zijn een direct gevolg van tuiten de lippen om sigaretten.
Wassen

Een heleboel mensen echt niet weten hoe ze wassen hun huid. Ze denken dat het nemen van lange douches en baden is goed voor hen als het echt niet. De Mayo Clinic adviseert dat mensen baden voor niet langer dan 15 minuten zo lang baden en douches te verwijderen te veel olie uit de huid. Zij adviseren ook dat mensen gebruik maken van warm water versus warm water en zeep die te sterk zijn en degenen die toevoegingen zoals parfums en kleurstoffen bevatten, te vermijden. Zij bevelen een milde zeep, zoals Dove en Cetaphil. Na het bad of douche de huid droog te worden klopte, niet droog gewreven.
Bevochtig

huid Elke persoon is anders, maar de meeste kunnen profiteren van een dagelijkse moisturizer. De Mayo Clinic adviseert dat mensen wachten 20 minuten na een douche of bad te bepalen of een vochtinbrengende crème moet worden toegepast. Als de huid is strak en droog aanvoelt na deze tijd, breng dan een huid moisturizer. De beste moisturizers zal zonnebrandcrème

bevatten en is er onvoldoende parfums, kleurstoffen en andere additieven.