Een vergelijking van roggebrood aan tarwebrood

Verschillende broden variëren in smaak en ingrediënten gebruikt . Broodjes gemaakt van gebleekt of wit meel zal wenden tot suiker in uw systeem . Keuzes, zoals tarwe of rogge brood zal langer duren om te verteren en meer gezond is . De twee broden hebben zowel verschillen en overeenkomsten . Roggebrood VoedingsFeiten

Een sneetje roggebrood bevat ongeveer 85 calorieën , volgens Self.com . Elk segment bevat 2 g vezels en 3 g eiwit . Echter , het bevat een hoge niveaus van natrium : . Ongeveer 210 mg
Tarwebrood VoedingsFeiten

Een sneetje bruin brood
bevat ongeveer 75 calorieën , 3 g eiwit en ongeveer 145 mg natrium , Self.com rapporten . Hoewel tarwebrood bevat minder natrium dan roggebrood , maakt het niet zo veel vezels bevatten . De meelsoorten zijn ook specifiek voor de broden . Tarwebrood maakt gebruik van tarwemeel, en roggebrood maakt gebruik van roggemeel
Ingrediënten

Roggebrood
en tarwe brood meestal een aantal soortgelijke ingrediënten bevatten : . Gist , melk , zout en warm water , Cooks.com rapporten . Roggebrood krijgt zijn zoete aroma van melasse en suiker , terwijl tarwebrood krijgt vaak zijn zoetheid van honing .