Effecten van voedingssupplementen

Voedingssupplementen worden gebruikt door veel mensen als een aanvulling op een dagelijkse eten routine. Wanneer ze correct worden gebruikt, kunnen ze gezondheidsvoordelen bieden, maar wanneer ze worden misbruikt, kunnen ze schadelijk zijn. Zoals met iets anders, is de sleutel zich bewust van wat het is en hoe het wordt gebruikt. Betekenis

Veel mensen
slechte eetgewoonten die kunnen leiden tot vitaminen en mineralen tekorten. Omdat het tekort aan vitaminen kan verhogen risicofactoren voor ziekten en het kan ook leiden tot ongezonde haren, nagels, huid en ogen.
Multivitamine

Een populaire voedingssupplement is een multivitamine. Deze fungeren als een one-stop-shop voor mensen die willen al hun vitamines te krijgen in een pil. Rekening houdend met deze zal u helpen om alle essentiële voedingsstoffen die je nodig hebt als je ze niet op natuurlijke wijze uit je dieet. Ze zijn ook speciaal gemaakt voor een vrouw en de behoeften van een man.
Zwangerschap

Vrouwen
die zwanger zijn vaak een prenatale vitamine die een melange van heeft heilzame vitaminen. Een paar van die vitamines foliumzuur, ijzer en calcium, die zijn allemaal gunstig voor de groei van de foetus.
Bodybuilders

Gewicht trainers
gebruik een paar verschillende supplementen na training en in de loop van de dag. Sommige van deze zijn eiwitpoeder, creatine, glutamine en stikstofoxide. Al deze supplementen leiden tot spierherstel, spiergroei en meer energie voor de training.
Visolie

Visolie
, ook wel bekend als omega-3 vetzuren, wordt een aanvulling van de keuze voor veel mensen. Ze worden gebruikt om cholesterol te verlagen, verminderen ontstekingen, verheffen humeur en toename van de hersenfunctie.
Antioxidanten

De antioxidanten worden gebruikt om het immuunsysteem van het lichaam die kunnen leiden tot stimuleren minder verkoudheden, infecties en griep. De anti-oxidant vitamines zijn vitamine E, C en beta-caroteen.