Ernstige Angst Behandeling

Angst is meer dan alleen maar zorgen te maken. Het is een medische aandoening die behandeling vereist. Wanneer angst ernstig wordt, kan het ook worden uitgeschakeld. Dit kan invloed op uw vermogen om te functioneren op een dagelijkse basis en leiden tot andere psychische aandoeningen of zelfs alcohol-en drugsmisbruik. Herstel is haalbaar, maar vergt inspanning op meerdere fronten. De volgende strategieën kunnen helpen bij het beheren ernstige angst. Medische Beoordeling

grondige medische en geestelijke gezondheid evaluatie plaatsvinden om de omvang van het probleem. Er zijn fysieke condities die een angststoornis kunnen nabootsen. Deze omvatten een lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie), hyperthyreoïdie, een goedaardige hartruis zogenaamde mitralisklep prolaps, en astma. Naast onderliggende medische problemen, angst zelf is een medisch probleem dat leidt tot chemische veranderingen in de hersenen en kan medicatie nodig te verminderen of te verlichten symptomen. Ernstige angst vaak coëxistentie met andere psychische problemen, zoals depressie, zelfmoordgedachten, of drugsmisbruik zoals sommige mensen gaan door zelfmedicatie met drugs of alcohol. Het is belangrijk om alle symptomen (zoals paniekaanvallen, obsessief denken, slapeloosheid, hartkloppingen, misselijkheid, onredelijke angsten, duizeligheid, overmatig zweten, trillen of pijn op de borst) om uw zorgverlener om geschikte medische behandeling te ontvangen bekendmaken.


Mental Health Behandeling

Counseling
is nodig omdat medicatie alleen niet negatieve gewoonten die je hebt opgedaan in de tijd zal veranderen. Vanaf juli 2009 is cognitieve gedragstherapie is de huidige behandeling van de keuze voor angst patiënten. Een getrainde therapeut kan de patiënt helpen bij het identificeren van irrationele gedachten die een angstige stemming te ondersteunen en kunnen helpen uitdagen deze met meer ondersteunende en realistische overtuigingen. Counseling kan vaardigheden bieden voor het omgaan met angsten die leiden tot het vermijden van bepaalde situaties. Voorbeelden hiervan zijn agorafobie (angst voor open ruimtes), claustrophia (angst voor gesloten ruimten) en bacteriophobia (angst voor ziektekiemen). Begeleiding zal ook vraagstukken van een laag zelfbeeld, die gemeenschappelijk zijn voor mensen gediagnosticeerd met een ernstige angst zijn aan te pakken.
Wat u kunt doen

Samen met medische en geestelijke gezondheidszorg behandeling, veranderingen in levensstijl zijn een essentieel onderdeel van het verlichten van de symptomen. Regelmatige lichaamsbeweging zal verheffen chemische stoffen in de hersenen die een positieve stemming te ondersteunen en zal positieve veranderingen in het lichaam die het mogelijk maken ontspanning optreden te bevorderen. Verminderen of elimineren van cafeïne en suiker zal ook nodig zijn als zowel kan bijdragen aan ernstige angst. Stress management vaardigheden, zoals diepe ademhaling en meditatie, zal zorgen voor een gezonde stopcontact om te zetten in plaats van te laten emoties opkroppen en overflow in een paniekaanval.