Eten combineren Diets

Eten combineren diëten zijn verkrijgbaar in vele variaties. Ieder van hen proberen om je metabolisme te stimuleren, zodat je vet sneller dan je zou doen op een regelmatige dieet plan te branden. Op geen voedsel combineren dieet, bent u in staat om alleen bepaalde voedingsmiddelen te eten op bepaalde tijdstippen van de dag en is verboden voor het mengen van bepaalde voedingsmiddelen. Principes

De wetenschap van voedsel te combineren is gebaseerd op de theorie dat verschillende groepen voedingsmiddelen verschillende digestietijden. Als u het eten van voedingsmiddelen in een soortgelijke groep, wordt uw spijsvertering versoepeld en snel versneld.

Proper food combinaties
zijn essentieel voor een efficiënte spijsvertering en de opname van de voedingsstoffen in uw dieet. Omdat bepaalde voedingsmiddelen vereisen verschillende spijsverteringsenzymen om te helpen bij de spijsvertering, het vasthouden aan voedsel met relatief hetzelfde destructietijd vernietigt het normale proces van zure en alkalische voedingsmiddelen in aanraking te komen. Als zuren en logen mix in je maag, ze neutraliseren elkaar en trage spijsvertering, wat resulteert in een groot aantal gezondheidsproblemen en maakt het moeilijker om gewicht te verliezen.
Voedsel Combinaties

Terwijl de wetenschap van voedsel te combineren lijkt misschien ingewikkeld, het in praktijk brengen is eenvoudig te realiseren als u zich aan de volgende richtlijnen:

Heb zure voedingsmiddelen niet combineren met koolhydraten. Bijvoorbeeld, heb geen havermout en een glas jus d'orange bij het ontbijt.

Eiwitten
mag niet worden gecombineerd met vet. Weet kaas niet toe te voegen aan je eieren of kook je omelet in een pan vol met boter.

Eiwitten
mag niet worden gecombineerd met zure vruchten. Heb je geen sinaasappelsap in de ochtend met je eieren of zet een tomaat slice op uw hamburger.

Suiker en zetmeel
moeten niet door elkaar. Vermijd donuts of zetten jam op toast.

Hebben eiwitten met koolhydraten moeten worden vermeden. Je kan hebben beiden, gewoon niet samen.

Heb slechts een zetmeel tijdens elke maaltijd.

Meloen en melk
mag alleen worden gegeten door zelf.

Waardoor het Werk

Voedsel
combineren kan voelen als uw mogelijkheden zijn beperkt. Het is, in het begin moeilijk, maar zodra je een patroon het dieet kan gemakkelijk passen in elke levensstijl te stellen. Het ontbijt kan een stuk fruit of een groente omelet te zijn. Tijdens de lunch, stok met een salade geladen met groenten vergezeld van een portie brood of aardappelen. Voor het diner nog een salade of een gepofte aardappel opgestapeld met groenten.