Eten voor een goede gezondheid van de prostaat

Volgens de Centers for Disease Control en Prevention (CDC), prostaatkanker is de meest gediagnosticeerde kanker bij mannen in de Verenigde Staten. Meer bemoedigend, wordt prostaatkanker beschouwd als een langzaam voortschrijdende kanker, hoewel agressief varianten bestaan. Het wordt ook beschouwd een leeftijd-gerelateerde kanker - ongeveer 80% van prostaattumoren zijn bij mannen van 65 jaar en ouder. Behandeling

conventionele behandeling opties
omvatten doorgaans waakzaam wachten, chirurgie, bestraling en hormoontherapie. Terwijl chirurgie en medische therapieën hebben andere negatieve bijwerkingen, zijn ze ook negatieve consequenties voor het lichaam in staat om te verwerken en te benutten voeding en voedingstoffen. Het aannemen van een gezonde voeding is niet alleen verstandig vanuit een kanker preventief oogpunt, maar is vooral van belang voor degenen die momenteel de bestrijding van kanker.
Belang van een gezonde voeding

Terwijl de onderliggende oorzaak van prostaatkanker is bekend, zijn er verschillende bekende risicofactoren zoals familiegeschiedenis, welzijn van Afrikaanse Amerikaanse afkomst, zwaarlijvigheid en een vetrijk dieet. Tijdens het volgen van een gezonde voeding en onderhouden van een optimaal gewicht, moet u de volgende voedingsmiddelen en voedsel groepen, waarvan is aangetoond dat ze krachtige anti-prostaat-kanker eigenschappen hebben omvatten.
Eet Uw Groenten

Onderzoekers
van het National Food Research Institute in Japan onderzocht de effecten van bepaalde carotenoïden op prostaatkankercellen. Zij vonden dat de carotenoïden, specifiek neoxanthin gevonden in spinazie, lycopeen aanwezig in tomaten en caroteen in wortels, kankercel levensvatbaarheid en proliferatie aanzienlijk verminderd. Terwijl de wortelen en spinazie kunnen worden geconsumeerd rauw, gekookt /gestoofde tomaten zijn meer gemakkelijk geabsorbeerd door het lichaam.
Voedingsvezels

In een studie, mensen die een dieet volgden hoog in oplosbare en onoplosbare vezels toonden een 10 procent daling van hun PSA niveaus (prostaat-specifiek antigeen), een merker voor kanker. Onoplosbare vezels beweegt bulk door de darmen en voorkomt verstopping. Goede bronnen van onoplosbare vezels zijn bladgroenten, fruit en groente huiden, volkoren, peulvruchten, noten en zaden. Oplosbare vezels bindt met vetzuren en beheert cholesterolgehalte, terwijl ook het reguleren van bloedsuiker. Goede bronnen van onoplosbare vezels bevatten lijnzaad, psyllium, haver en haverzemelen. Doel voor 25 tot 35 gram vezels per dag.
De voordelen van Onverzadigde vetten

Verzadigde vetten
zoals die gevonden in dierlijke producten zijn gekoppeld aan ontstekingsziekten en een verschillende types kanker. Freeman en medewerkers vonden dat onverzadigde vetten en essentiële vetzuren waren bijzonder behulpzaam bij het reguleren van prostaatkankercellen. De super-onverzadigde omega-3 essentiële vetzuren zijn bijzonder gunstig, en uitstekende bronnen zijn koud water vis en lijnzaad. Nemen dagelijks een hoge kwaliteit visolie-supplement in uw dieet.
Conclusie

Of als een kanker preventief of als aanvulling op de behandeling van prostaatkanker, goede voeding kan regenereren cellen, het stimuleren van het immuunsysteem en het bevorderen van gezondheid en levensduur.