Feiten over Stress

Stress wordt veroorzaakt door vele bronnen , waaronder financiële druk , druk van de familie en ongezonde relaties . Studies hebben aangetoond dat het aantal mensen in de Verenigde Staten die beweerde onder een grote hoeveelheid stress met meer dan 60 procent 1980-2008 . Betekenis

Hoewel veel mensen beschouwen spanning een onschuldige bijwerking van het dagelijks leven , het kan leiden tot hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten , en kan verkort iemands levensduur.
Types

Overmatige spanning
kunnen veel lichamelijke en emotionele klachten , zoals hoofdpijn , vermoeidheid , spierpijn , lusteloosheid , te veel eten , angst en depressie .
overwegingen
veroorzaken

Terwijl de mannen nog steeds meer kans om te worstelen met stress management , het percentage van de vrouwen die gestresst is eigenlijk groeit in een sneller tempo .
Preventie /Solution

Krachtige manieren om stress te verminderen > zijn dagelijkse lichaamsbeweging , voldoende hoeveelheden slaap en regelmatige vakanties .
Geografie

Volgens het tijdschrift " Forbes " ( september 2008 ) , de meest stressvolle steden in Amerika zijn Chicago en New York , gevolgd door Detroit , Los Angeles en San Francisco .