Geneeswijzen voor Seasonal Getroffen Disorder

Seasonal Affective Disorder ( SAD ) is aandoening die optreedt bij sommige mensen tijdens de wintermaanden . Deze aandoening wordt gekenmerkt door ernstige depressie en vermoeidheid . SAD succes kan worden behandeld door het vinden van de juiste combinatie van behandelingen aan individuele behoeften te voldoen . Breng tijd Buiten

SAD
wordt gedacht aan deels worden veroorzaakt door een gebrek aan blootstelling aan de zon . Meer tijd doorbrengen buiten kan helpen om de symptomen te verlichten .
Lichttherapie

Met behulp van een lichtbak te simuleren natuurlijk zonlicht kan ook helpen verlichten van de symptomen van SAD .

medicijnen

antidepressiva
kan nodig zijn in ernstige gevallen . Wellbutrin wordt vaak aanbevolen voor SAD .
Talk Therapy

Talk therapie
kan helpen om negatieve gedachten en gedragingen die kunnen bijdragen aan SAD symptomen te verminderen .

Preventie

Personen
met een voorgeschiedenis van SAD elke winter kunnen helpen voorkomen of verminderen de symptomen van het begin van hun favoriete behandelingen voordat de symptomen elke winter zou kunnen beginnen .