Het is duidelijk uit de naam van de hydro-therapie die water wordt gebruikt in sommige therapeutische manier. rnrnThis techniek is niet nieuw voor de mensheid en is al vele eeuwen geleden ontdekt en was vooral veel voor bij de Chinese, Japanse en de Romeinen. Zelfs dan water werd gebruikt om vele ziekten en gezondheid conditions.rn rnIn de moderne tijd echter water met name gebruikt in sauna's en kuuroorden als onderdeel van een spierontspannende therapie behandelen. Dit artikel gaat om wat licht te werpen op de verschillende manieren waarop het used.rn RNA's een spier Tonerrn rnEven al het water wordt alleen toegepast op onze uiterlijke lichaam, maar het doet veel meer dan alleen toning van de huid en spieren. Het kan zelfs invloed hebben op de interne organen van de spijsvertering en het immuunsysteem te verbeteren en om de bloedsomloop door het hele lichaam waardoor ook het verminderen als er geen pijn te stimuleren. Dus water kan worden gebruikt om stress te verminderen van de body.rn rnDe Verschillende Techniquesrn rnThere zijn verschillende technieken van hydrotherapie, een aantal van de voorkomende zijn genoemd below.rn RN1. Een bijzonder unieke techniek is het koud wrijven. Het wordt meestal gebruikt om toon van het lichaam. Als je het wilt doen thuis dan alles wat je hoeft te doen is om wat koud water te nemen in een grote kom. Neem een stuk linnen en duik in het. Neem het uit, uitwringen en vervolgens gebruiken om het lichaam te wrijven. Na deze procedure krijgen in het bed totdat het lichaam wordt gedroogd en is warm.rn RN2 geworden. Een andere techniek is bekend als Douche. Het is een zeer zachte techniek en omvat het gebruik van handdouche of slang. Water wordt geacht zacht stromen op de huid in een richting. Omdat er verschillende douches, dus de richting van water verschilt per. Bijvoorbeeld in de knie douche kunt u laat het water te gaan van mond naar de knie en dan weer terug. Dit soort douche zijn goed voor hoofdpijn, hoge bloeddruk, kneuzingen en zelfs slapen problems.rn rnrn3. Een soortgelijke douche techniek is de Dij Irrigatie waarbij het water gaat nog meer omhoog naar de dijen. Deze wordt ook gebruikt om dezelfde problemen te behandelen, maar bovendien kan ook verbetering circulation.rn N4. Lagere Trunk Douche omvat het gebruik van het volledige onderlichaam en is goed voor de behandeling van de zwelling van belangrijke organen zoals nier en Gall bladder.rn N5. Arm Douche is goed voor de behandeling van angst, hoofdpijn, hartproblemen en reuma. In deze techniek wordt het water geleid naar de buitenzijde van de hand naar boven en vervolgens back.rn RN6. In het Boven-Trunk Douche, wordt het water weer geleid uit de hand naar boven, maar gaan voorbij de schouder aan de borst. Dit kan helpen bij de keel problemen en ook om het verbeteren van cardiovasculaire activity.rn rn7. Gezicht Douche is geweldig voor gezichts problemen zoals hoofdpijn, tandpijn en zelfs oogproblemen. Bij deze techniek moet het water worden geleid in een driehoek vorm vanaf rechts tempel gaat naar de kin, naar boven dan naar links tempel en dan terug over het voorhoofd naar rechts tempel again.rn RN8. Stoombad is ook een manier van hydrotherapie en is ook een van de meest voorkomende manieren. Stoom kan goed zijn voor een heleboel dingen, zoals het stimuleren van het immuunsysteem van het lichaam, helpt in omloop, het stabiliseren van het hart stromen en zelfs de productie van hormonen zijn. Het raadzaam de tijd te nemen van stoom is 15 20 minutes.rn RN9. Er zijn technieken bekend als de dompelbaden. Als je jezelf onderdompelen tot navel in een bad van stijgende warme water dat begint vanaf de voet dan is het gaat om u te helpen met problemen zoals verkoudheid. De temperatuur moet bereiken tot 103 graden. Zo ook een koud dompelbad waarin alleen de voeten tot kalf zijn gedompeld, goed voor slaapstoornissen en headaches.rn RN10 moeten zijn. Wraps zijn goed voor de behandeling van mensen met koorts of ontsteking. De persoon wordt gewikkeld in een handdoek die is ondergedompeld in koud water en daarna uitgewrongen. Zodra het klaar is doe het dan met een droge linnen doek en de persoon is dan toegestaan om te rusten voor een uur. Als de wrap niet warm genoeg voelen dan is het beter om een warmwaterkruik gebruiken als aanvulling.
