Gevaren van Low Carb Diets

Gericht op het eten van eiwitrijke en vetrijke voedsel bronnen, low-carb dieet strikt beperken van de inname van alle vormen van koolhydraten. Zorg ervoor dat u weet de gevaren verbonden aan het nuttigen van een low-carb dieet voordat je begint. Waarom Low-Carb diëten zijn slecht

Wanneer u afbrekende koolhydraten, begint je lichaam uitputten uw gezonde winkels van glycogeen in de spieren en de lever om te zetten in energie. Als gevolg hiervan, je begint te voelen vermoeid en uitgedroogd. Daarnaast is deze glycogeen uitputting leidt tot spierverlies en een verlaagde stofwisseling aangezien het metabolisme optreedt in de spieren.
Turning Cellen in Vet Magneten

Als je lichaam gaat in een staat van ketose, een soort van metabole acidose, je cellen te transformeren in "vet magneten" dat 10 keer actiever in pendelen vet in de cellen dan ze waren voordat je ging op de low-carb dieet zijn.


te veel vet is nooit gezond

consumeren onredelijke hoeveelheden verzadigd vet en dierlijke producten op een low-carb dieet
is gekoppeld aan tal van gezondheidsrisico's zoals hart-en vaatziekten, beroertes, bepaalde kanker, galstenen, nierstenen en artritis symptomen.
Non-existent Voedingsstoffen

Het beperken van uw inname van een lage glycemische koolhydraten zoals groenten en fruit leidt tot een tekort vezels, voedingsstoffen en antioxidanten. Een dieet ontbreekt aan vezels, kan essentiële voedingsstoffen en antioxidanten het risico op kanker verhogen in het spijsverteringskanaal.
Weight Loss Blunder

De meeste van uw initiële gewichtsverlies op een low-carb dieet komt voort uit een verlies van spiermassa en water gewicht, niet uit vet.
Ziekte overwegingen

Een low-carb dieet verhoogt het risico voor osteoporose, blindheid en maculadegeneratie, metabool syndroom en insulineresistentie en de ziekte van Alzheimer.
Hersenen Impairment

Een low-carb dieet schaadt uw cognitieve prestaties, want het duurt een lange tijd voor vet om te zetten in de bruikbare glucose die de hersenen nodig heeft voor optimale prestaties. Koolhydraten zijn de enige efficiënte brandstof voor de hersenen.