Gezond Eten Ideeën voor een On-The-Go Lunch

Soms ben je zo druk dat het nemen van een uur lunchpauze kan worden beschouwd als een verspilling van kostbare tijd. Deze levensstijl kan zeer ongezond, vooral voor iemand's voeding, zoals de meeste van de voedingsmiddelen die snel kunnen worden bereid zijn vette, ongezonde fast food opties. Echter, kunt u koopt en eet alleen gezonde voeding voor uw lunches, en zich beter voelt en meer energie de hele dag lang. De Supermarkt Lunch

Als waar u werkt is in de buurt van een supermarkt als Trader Joe's of Whole Foods Market, ze hebben gezond voedsel voor slechts een maaltijd klaar voor u op te halen - of zelfs daar eten, snel en efficiënt. In Trader Joe is een gezonde sandwich, salade en sap kan worden gekocht voor minder dan zes dollar en waarschijnlijk minder dan vijf minuten van uw tijd. En bij de grotere Whole Foods Markets, zijn er salad bars, Indiaas eten curry's die worden gemeten door het gewicht, pizza door de slice en zelfs zeevruchten en Tacqueria tellers.
De Gezonde Brown Bag

Iedere avond krijgen in de gewoonte van het maken van een snelle, lichte lunch die je in de koelkast kunt bewaren en breng aan de volgende dag te werken, zodat je niet eens je bureau te verlaten. Het is belangrijk om eiwitten te mengen met groenten en fruit, zodat je energie, maar weinig koolhydraten en natuurlijke suikers, zodat je niet later op de dag crashen. Sommige verse gezonde ideeën van dingen voor te bereiden: kwark, groene erwten, ananas en kiwi plakjes, een tonijn salade sandwich met gesneden tomaten en perziken in blik, een pindakaas en jam sandwich met bananen en magere melk, een kalkoen sandwich met soep die kan worden opgewarmd in de magnetron. Krijgen in een regelmatige wisseling van het kopen van al deze ingrediënten en het maken van een andere maaltijd elke dag.
Healthy Levering?

Controleer Grubhub.com
of Urbanspoon.com voor gezonde restaurants die zal leveren aan uw werk. Voor een paar extra dollars, kan alles gezonde direct worden gebracht op uw kantoor of thuis, zodat je nooit eens te vertrekken. Er zijn ook de levering diensten die kunnen gaan naar uw favoriete organische of veganistisch restaurant dat niet kan hebben leveringsmogelijkheden, pick-up een 'to-go' orde van hen en leveren het aan u voor een geringe vergoeding. Bijvoorbeeld, in Los Angeles zijn er een aantal diensten die zo ongeveer alles wat je wilt rechtstreeks aan u zal leveren - Pink Dot misschien wel de meest bekende, maar meer en meer bedrijven zijn popping up op de steeds onze steeds drukker te dienen leefstijlen.