Gezondheid Complicaties Met het South Beach dieet

Het South Beach dieet is een koolhydraatarm, eiwitrijk dieet oorspronkelijk gemaakt door dr. Arthur Agatston en diëtist Marie Almon om individuen te helpen verlagen hun risico op hart-en vaatziekten. Het uiteindelijk werd populair voor een snelle gewichtsverlies. Het South Beach dieet richt zich op de juiste koolhydraten zoals hele granen en bepaalde groenten en fruit te selecteren. Zoals met elk type van dieet, kunnen er complicaties in verband met het South Beach dieet. Spiervermoeidheid

Een complicatie van het dieet kan zulke dingen als vroegtijdige spiervermoeidheid zijn tijdens lichamelijke activiteit. Het lichaam slaat koolhydraten als glycogeen in de spieren. Dit helpt om de energie nodig voor een goede spiercontractie verschaffen. Wanneer de niveaus van koolhydraten worden verminderd dit kan een negatieve invloed hebben op dit proces.
Depressie

Een andere mogelijke complicatie van het South Beach dieet is een depressie. Diëten laag in koolhydraten zijn in verband gebracht met lage niveaus van serotonine, de neurotransmitter die verantwoordelijk is voor gevoelens van geluk en tevredenheid. Mensen op het South Beach dieet zijn toegenomen gevoelens van depressie, alsook woede en spanning gemeld.
Nierstenen

Nierstenen
zijn ook een mogelijke complicatie vaak geassocieerd met weinig koolhydraten, eiwitrijke diëten, zoals South Beach. Urinezuur en calcium oxalaat stenen kunnen zowel vorm als er een hogere zuur belasting aan de nieren geleverd in deze vormen van diëten.
Andere complicaties

eten van koolhydraten
hele dag is ook aangetoond dat een constante afgifte van insuline, die lichaamscellen minder ontvankelijk voor de effecten kan veroorzaken. Dit kan weer leiden tot insulineresistentie die ook kan leiden tot diabetes. Een ander risico te overwegen is het gebruik van aspartaam. Het South Beach dieet raadt het gebruik van zoetstoffen zoals Equal, Suiker Twin en NutraSweet, die allemaal bevatten aspartaam. Een deel van de complicaties geassocieerd met aspartaam ​​zijn geheugenverlies, epileptische aanvallen, hoofdpijn, en zelfs de dood in sommige gevallen. Zoals bij elk dieet, moeten alle gezondheid betreft met een arts besproken worden.