Gezondheid Voordelen van Melatonine voor de slaap

Melatonine is een hormoon dat wordt gevonden in vele dieren, waaronder de mens. Melatonine niveaus stijgen en dalen tijdens de dag en helpen reguleren vele functies in het menselijk lichaam. Melatonine werkt door binding aan en activering van specifieke melatonine receptoren in het lichaam. Melatonine supplementen zijn verkrijgbaar in de Verenigde Staten, maar over-the-counter verkoop van deze verbinding is illegaal in sommige landen. Melatonine productie

Melatonine wordt geproduceerd door de pijnappelklier, een deel van de hersenen buiten de bloed-hersenbarrière.
Effecten van melatonine

Melatonine> werkt het circadiane ritme te reguleren door het veroorzaken van slaperigheid en het verlagen van de lichaamstemperatuur.
Belang van het circadiane ritme

Als de circadiane ritme wordt verstoord, kan het leiden tot een bipolaire stoornis of andere psychische stoornissen, waaronder een aantal slaapstoornissen.
Anders Gezondheid Implicaties

Verstoring van het circadiane ritme
door verlaagde niveaus van melatonine kan ook invloed hebben op het immuunsysteem. Er zijn ook aanwijzingen dat depressieve melatonine niveaus kan leiden tot een verhoogd risico op kanker.
Functie van Melatonine supplementen

nemen melatonine supplementen kunnen helpen bij het houden van melatonine niveaus een voldoende hoog niveau voor een normale circadiane ritme-functie.