Gezondheid Voordelen van een droge sauna

Eeuwenlang hebben sauna's van alle soorten is gebruikt in verschillende culturen vanwege de voordelen voor de gezondheid die ze bieden. Misschien wel de meest populaire is de Finse sauna, gemaakt en gebruikt door de mensen van Finland al meer dan 1000 jaar. In de moderne wereld van vandaag, kunt u droge sauna's in de meeste fitnesscentra en kuuroorden in elke stad te vinden, terwijl veel mensen hebben ervoor gekozen om ze te kopen voor hun eigen huis voor het gemak en meer frequent gebruik. Functie

Een sauna is gewoon een afgesloten kamer die wordt verwarmd met een elektrische kachel, houtkachel, of infrarood verwarming. De temperatuur kan intenser worden gemaakt door toevoeging van stoom, of het kan droog worden gelaten; dit varieert afhankelijk van de voorkeur van de gebruiker
Ontgifting

De hoge temperatuur van een droge. sauna produceert opent de poriën, waardoor giftige stoffen aan het lichaam te verlaten als de bader begint te zweten. Deze toxines zijn lood, kwik en cholesterol.
Fat Loss

Zodra u de sauna in te voeren, de verhoogde temperatuur maakt het hart harder werken om meer bloed te sturen door de haarvaten. De energie die nodig is om dit te laten gebeuren verbrandt meer calorieën, wat resulteert in het verlies van vet.
Kills Virussen

De hoge temperaturen in de droge sauna creëren een koorts reactie , gevaarlijke bacteriën doodt in het lichaam. Het verhoogt ook het aantal leukocyten in het bloed, die uiteindelijk leidt tot een sterker immuunsysteem.
Pijn

Droge sauna
vaatverwijding van de perifere bloedvaten stimuleren. Dit verlicht de pijn veroorzaakt door artritis en bursitis en versnelt het genezingsproces van verstuikingen en verrekkingen.
Overwegingen

Om de maximale voordelen voor de gezondheid van een droge sauna te bereiken, u moet het regelmatig gebruik voor een periode van 10 tot 20 minuten, en dan rest buiten de sauna voor diezelfde periode vóór het opnieuw invoeren. Het is ook belangrijk om veel water te drinken voor, tijdens en na gebruik om te voorkomen dat uitgedroogd.
Grappig feitje

Sauna's
zijn zo populair in Finland, waar sprake is van een geschatte bevolking van 5 miljoen mensen, dat ze 700.000 sauna's, dat is een sauna voor elke zeven mensen.