Gratis Hulp bij stoppen met roken

Veel mensen beginnen met roken van sigaretten in hun jeugd, omdat het leek alsof de koele of populaire ding om te doen op het moment. Helaas, kort nadat je begonnen met roken, besef je dat het ongelooflijk moeilijk om te breken de habit.Thankfully, hulp is beschikbaar voor degenen die willen stoppen met roken. Mensen willen stoppen omdat ze zwanger zijn, of voor hun algemene gezondheid, of als een goed voorbeeld voor hun kinderen. Het is belangrijk om alle hulp die je kunt krijgen om deze moeilijke gewoonte te stoppen. Gratis websites

De Amerikaanse regering heeft een website, smokefree.gov, met tal van middelen die beschikbaar zijn om te helpen stoppen met roken. Er zijn quizzen te helpen met het ontdekken van de redenen waarom je rookt, evenals je redenen hebben om te stoppen. U kunt een "hunkeren" journal te plannen voor wat je zal de volgende keer dat u wilt een sigaret doen beginnen. Er is een downloadbare gids om u te helpen stoppen. U kunt zelfs live-hulp krijgen van een stoppen met roken counselor en deskundige indien nodig.

Op de website van de American Cancer Society, cancer.org, is er een sectie gewijd aan het helpen van mensen stoppen met roken. U kunt bladeren door onderdelen van de website op de redenen om te stoppen, neem een ​​quiz om te zien of u ondersteuning nodig hebben om te stoppen, en vinden middelen om die steun te krijgen.

De Centers for Disease Control en Prevention biedt gratis hulp op haar website ook. De website heeft informatie te downloaden. Als u klikt op de "How to Quit" koppeling, meer websites worden vermeld, evenals een gratis nummer u kunt bellen om gratis te helpen op elk moment. Bijzondere situaties of voorwaarden worden behandeld in detail op deze site.
Human Ondersteuning

Naast het krijgen van informatie online, of zelfs van uw arts, de beste gratis wat je kunt doen te helpen jezelf te stoppen met roken is om een ​​aantal echte menselijke ondersteuning te krijgen. Kijk in de krant in uw omgeving of te weten van het kantoor van uw arts als er een steungroep beschikbaar voor rokers die willen stoppen. Ga naar de vergaderingen bij te wonen en trouw.

Op de Amerikaanse website Society Kanker is een hulpmiddel waar je een steungroep of andere stoppen met roken hulp in uw omgeving kunt vinden. Het enige wat je hoeft te doen is het invoeren van uw postcode, en de beschikbare middelen zal verschijnen op de volgende pagina. Dit is erg handig als u op zoek bent naar de menselijke steun om te stoppen met roken.

Zoek een vriend die heeft ook stoppen met roken of is momenteel in het proces. Houden elkaar verantwoordelijk dag tot dag als je vooruitgang te boeken in je reis te stoppen met roken.