Gratis Instant Hypnose Technieken

Wanneer u wordt geconfronteerd met stressvolle of overweldigende situaties hypnose kan een zeer nuttige techniek zijn. Leren hoe je zelfhypnose direct presteren kan sterk verbeteren niet alleen uw kijk op het leven, maar hoe je ervoor kiest om te leven als goed. Hypnose, simpel gezegd, is het verplaatsen van de ene gemoedstoestand in de andere. Voordelen van zelfhypnose

Instant hypnose technieken
kan beïnvloeden en helpen dingen te veranderen in je leven dat je niet tevreden bent met. Misschien wilt u stoppen met roken, afvallen of worden meer geconcentreerd in bepaalde gebieden van je leven. Door te leren van deze techniek kun je leren om jezelf te motiveren om dingen in je leven die wilt bereiken bereiken.
Instant Hypnose

De eerste stap is om je focus te verleggen. Verschuift je focus zal u uit de buurt van alles dat is op dit moment om je heen. Dit kan externe geluiden, stress of frustratie. Staren naar een object of sluit je ogen en een object of plaats te visualiseren. Vervolgens heel langzaam beginnen achteruit te tellen, te beginnen bij drie.
Tweede stap

De tweede stap kan variëren, afhankelijk van het resultaat of doel dat u wilt bereiken. Zeg tegen jezelf kalmerend en verheffend dingen. Je zou kunnen zeggen tegen jezelf: "alles gaat wel goed," "Ik ben een groot persoon," "Ik hou van je, ik weet dat je van me houdt", "Ik zal voltooien taken meteen, zonder aarzelen." In deze stap kunt maken suggesties om over jezelf doelen of dingen die je zou willen verbeteren of te veranderen in je leven om het beter te maken.
Final Step

Het uiteindelijke stap van zelf-hypnose is om ervoor te zorgen kunt u direct teruggaan naar hypnose door het markeren van deze staat. Meestal wordt dit bereikt door het knijpen je duim en wijsvinger samen. Vele signalen kunnen worden door anderen hypnose signaal, maar in zelfhypnose signalen worden beperkt. De volgende keer dat u wilt invoeren in een hypnotische staat alles wat je hoeft te doen is knijp je duim en wijsvinger samen.
Perfecting Zelfhypnose

Als je dat doet niet bereiken van het niveau van hypnose je had gehoopt, probeer het later opnieuw. Hypnose is een staat van geest die het is heel makkelijk om te worden afgeleid uit. Misschien wilt u proberen in te gaan op een geïsoleerde ruimte om betere resultaten te verkrijgen.