Hair Loss Van Toxic Niveaus van Selenium

Selenium - beschouwd Micromineralen (of sporenelement) zoals jodium, zink, nikkel, koper, mangaan en chroom - is vereist voor gezonde personen en animals.The hoeveelheid van deze sporenelement nodig zijn voor het menselijk lichaam is zeer klein - ongeveer 50 tot 70 microgram per dag voor volwassenen. Het duurt 1000 microgram tot een milligram.Keeping een passend evenwicht is belangrijk voor een optimale gezondheid te maken. Te weinig selenium leidt tot schadelijke effecten, maar te veel kan leiden tot haaruitval en vele andere conditions.The eerste symptoom van een toxische niveau van selenium is vaak haaruitval, die kunnen optreden op het hoofd, onder de armen, de genitaliën of algemene body-haaruitval. Bronnen van selenium zijn onder andere voeding, omgeving of zelfs shampoos die selenium sulfide bevatten. Rol betekenis

Selenium's
in het lichaam in staat stelt de goede werking van de schildklier, beschermt het lichaam tegen schade door vrije radicalen en vermindert het optreden van gewrichtsontsteking.

Symptomen
van een gebrek aan selenium bevatten verkleuring van haar en huid, spierpijn en zwakte, en een whitening van de bedden van de vingernagels.
Impact

Selenium deficiëntie is zeldzaam in de Verenigde Staten . Normaliter moet een deficiëntie in relatie met maag-en darmaandoeningen. Ziekte van Crohn, jodium of een ernstige ziekte met ontsteking en infectie selenium in het bloed verlagen. Mensen met hiv of aids hebben een verzwakt immuunsysteem en kunnen niet absorberen selenium goed.

Het aanbreken van een programma te verhogen selenium moet met zorg worden aangepakt, als te veel selenium heeft een belangrijke invloed op het lichaam. De National Health Institute heeft 400 microgram beschouwd als de hoogste tolerantie niveau van selenium voor volwassenen.
Overwegingen

Symptomen
voor overmatige blootstelling aan seleen bevatten haaruitval , huidletsels, misselijkheid, braken en zelfs vingernagel verlies.

Haaruitval
kan een vroege indicator van te veel selenium inname. Als u onlangs begonnen met het toevoegen van selenium aan uw dieet in de vorm van selenium-rijke voedingsmiddelen of supplementen, speciale aandacht besteden aan je haar. Normaal haar verlies is ongeveer 100 per dag. Haaruitval boven dit bedrag is een waarschuwing, vooral als er was geen duidelijk haaruitval voorafgaand aan het verhogen van uw inname van selenium.
Bronnen

Veel voedingsmiddelen
bevatten minieme sporen van selenium zoals shiitake, champignons, gerst, lam, kalfslever, eieren, havermout, rijst, kip en kalkoen. Zeevruchten zoals snapper, garnalen, tonijn en zalm bevatten ook deze Micromineralen. Deze voorbeelden bevatten slechts hoeveelheden selenium traceren per portie, bij 30 tot 50 microgram. De meeste mensen zullen te veel selenium niet krijgen van een normaal dieet en het eten van deze voedingsmiddelen niet mag leiden tot haaruitval en gerelateerde symptomen.

De uitzondering is handje paranoten, die 70 tot 90 microgram per moer bevatten. Een moer per dag zorgt voor de nodige selenium. Het National Institute of Health, Bureau van voedingssupplementen, waarschuwt om alleen te eten paranoten af ​​vanwege hun hoge gehalte aan selenium.
Conclusie

Veel mensen
die merken haaruitval zoeken naar redenen en dient overmatige blootstelling aan seleen overwegen.

De meest voorkomende verstand benadering van het onderzoek naar de kwestie van haaruitval is te kijken naar een groot aantal factoren. Als u onlangs begonnen met snoepen aan paranoten of het nemen van een supplement met selenium, verwijder ze uit je dieet. Als haaruitval is te wijten aan te veel selenium, moet haar beginnen te teruggroeien wanneer overmaat selenium wordt verwijderd.

Haaruitval
heeft vele toeschrijven factoren die onderzocht moeten worden. Bijvoorbeeld kan haaruitval worden veroorzaakt door stress, hormonale veranderingen, erfelijke aandoeningen, ringworm of schimmelinfectie. Andere bijdragen aan haaruitval kan medicatie

of zelfs het dragen van het haar te strak gebonden. Tenzij er een specifieke verhoging van selenium inname, haaruitval kan meestal worden toegeschreven aan een andere oorzaak.