Hernia Genezing

Een hernia ontstaat wanneer de zachte, sponsachtige schijven tussen de botten in de wervelkolom worden ontwricht of gewond. Mensen die lijden aan hernia ervaren vaak extreme ongemak en pijn, al deze symptomen zijn over het algemeen behandeld met ten-thuiszorg, waaronder voldoende rust en verminderde activiteit. Gelukkig, home remedies voor pijn van een hernia zijn eenvoudig en makkelijk te volgen. Zorg ervoor dat u uitrust

Hoewel een hernia kan extreme pijn en ongemak veroorzaken, de aandoening geneest meestal op zijn eigen met de tijd en rust. Volwassenen moeten krijgen tussen de zes tot acht uur rust, terwijl adolescenten acht tot tien uur per nacht te krijgen. Daarnaast moeten patiënten die lijden aan een hernia slapen in een positie die extra belasting niet op de rug;. Daarom moeten patiënten proberen te slapen op hun rug uit te lijnen en het verlengen van de wervelkolom
Vermijd zware activiteiten

Veel patiënten
lijden aan een hernia ervaring langere genezing keer omdat ze blijven activiteiten uit te voeren die plaats stress op de wervelkolom. Om de snelheid van uw herstel tijd, vermijd enige fysieke beweging die druk kan zetten op de rug, zoals tillen en buigen. Patiënten moeten ook voorkomen dat een inspannende lichamelijke activiteit, zoals hardlopen, joggen en springen. Rusten en waardoor de rugspieren om op natuurlijke wijze te genezen zal uiteindelijk zorgen voor een sneller herstel tijd.
Gebruik Kaneel

Veel holistische specialisten
geloven dat kaneel biedt hulp aan patiënten lijdt aan een hernia, dus probeer producten die rijk zijn aan het kruid verbruikt. Bovendien kan kaneel pasta extra hulp te bieden en verminderen ontstekingen wanneer toegepast op het getroffen gebied. Om kaneel pasta te maken, combineer een eetlepel kaneel, een eetlepel honing en een kwart kopje rozenwater. Van toepassing op de achterkant voor een half uur voordat u met een warm washandje.
Overweeg Warm /koude kompressen

Warm of koude kompressen
kunnen worden gebruikt om spieren pijn geassocieerd te verminderen het oorspronkelijke letsel aan de wervelkolom. Koude kompressen helpen om pijnlijke spieren te verdoven en de zwelling te verminderen, terwijl warme kompressen helpen om spieren te ontspannen, het is echter belangrijk met uw arts om uit te vinden welk type comprimeren het beste is voor uw specifieke letsel te spreken. Ook zal kompressen niet in op de hernia zelf.