Mannen en vrouwen boven de 40 willen om blijvend gewicht te verliezen met hetzelfde probleem geconfronteerd: Vet hoopt zich heel gemakkelijk en het is moeilijker om te verliezen na 40 als well.Fat is een belangrijk opslagmedium voor energie en gebruikt cruciaal voor overleving zijn. Door de menselijke geschiedenis, weve duurde vele tekorten en honger perioden want we konden rekenen op ons lichaam fat.Since ons lichaam doen vet opslaan zo gemakkelijk, het in gevaar brengt ons vermogen om blijvend gewichtsverlies te bereiken. Hoe kan vetcellen werken om het zo uitdagend voor mannen en vrouwen boven de 40 blijvend gewicht te verliezen te maken? Als je lichaam neemt in meer energie als je uitgeeft huidige vetcellen vullen. Het eten van vet, zetmeel of suikerhoudende voedingsmiddelen maakt geen verschil alle extra calorieën worden opgeslagen als vet. Wanneer de vetcellen die u al bezit zijn vol, het lichaam maakt nieuwe vetcellen, een natuurlijk proces zonder restrictions.Fat kussens zelfs meer dan wanneer je onder stress te verhogen, maar de dreiging dat het grootste risico vormt voor het verliezen van gewicht meer dan 40 is : Aanwezig vetcellen zijn permanent, en won t worden vernietigd. U kunt de hoeveelheid vet opgeslagen in vetcellen te verminderen, maar u kunt geen vermindering van de figuur van de bestaande vet cellen.Een neuropeptide genaamd Leptine is verzonden naar uw hersenen wanneer vetcellen worden gevuld. Terwijl de Leptine in het bloed hoog is, je hersenen krijgt de boodschap dat je nie t honger en geen behoefte om te eten. Wanneer uw lichaam en vetcellen leeg raken, de Leptine is verdwenen en je wordt hungry.Now, laten we wel volledig verantwoordelijk en onthullen een waarheid: Om blijvend gewicht te verliezen meer dan 40, het gevoel een beetje honger is iets wat je gaat om te moeten leven met . Dit is een emotionele uitdaging en dat is waarom ik benadrukken zozeer de psychologische wetenschap achter permanent gewichtsverlies je geest moet manieren om te gaan met die emotionele uitdaging. Om blijvend gewicht te verliezen, moet een gewichtsverlies programma dat u kiest zijn morele advies aan effective.With vrouwen, de verdeling van vet verschuivingen met de leeftijd te zijn. Voor jonge vrouwen, zijn vaak op de heupen en op de panty. Vrouwen boven de 40 zal vaak meer vet krijgen rond de buik, en visceraal buikvet is gekoppeld aan een aantal diseases.Our lichamen worden gereguleerd door krachtige regelmechanismen. We hebben de neiging om hetzelfde gewicht te hebben, ook al zijn we niet hetzelfde aantal calorieën per dag consumeren. Onze lichamen vervolgens tegenwicht voor deze calorieën verschuivingen, wat leidt tot een ander probleem voor het bereiken van permanent gewichtsverlies meer dan 40: Als je eet te veel voor een langere periode van tijd, je lichaam zich aanpast aan het nieuwe gewicht en zal haar best doen om het te houden . Je zal constant de behoefte voelen om de bestaande vetcellen te voeden. Hoe langer je blijft op honger dieet, de meer overweldigende uw hongergevoel kan get.Gaining gewicht is zeer eenvoudig. Slechts 100 calorieën per dag consumeren overschot van wat je lichaam verbrandt zal leiden tot het verkrijgen van ongeveer £ 9 (4,5 kg) per jaar. En deze 100 calorieën zijn zeer eenvoudig te verwerven. Bijvoorbeeld, een 12 oz. blikje Coca Cola heeft 155 calorieën, en een Kit Kat Wafer Bar heeft 218.To elimineren deze £ 9 u zou hebben om niets te eten voor ongeveer 2 weken. Of joggen 51 uur, of lopen 126 hours.If je wilt afvallen blijvend 40e, bewust zijn van de kleine maaltijden en snacks. Deze tellen ook.
