Heupzenuw Behandeling tijdens de zwangerschap

Ischias is een symptoom dat veel zwangere vrouwen ervaren, het vaakst te beginnen in hun tweede trimester. De term "ischias" naar heupzenuw pijn, en kan relatief pijnlijk zijn, vooral indien niet behandeld. De heupzenuw loopt van het ruggenmerg in de onderrug, tot aan het onderbeen. Veel zwangere vrouwen beginnen om ischias te ervaren zodra de baby begint te groeien, zoals de baarmoeder kan druk op de heupzenuw. Er zijn verschillende manieren om invasieve ischias te behandelen tijdens de zwangerschap en meer wel dan niet, de symptomen verdwijnen later in de zwangerschap. Symptomen

Ischias
presenteert een verscheidenheid aan symptomen, waarvan de meeste zijn gemakkelijk te herkennen. Als je zwangerschap-geïnduceerde ischias, kunt u last van een scherpe of zeurende pijn die kan schieten uit de onderrug en billen, en kan reizen langs de achterkant van het been in de kuit of hiel. Deze pijn kan ernstig of mild, en kunnen vergezeld door verbranding, gevoelloosheid of tintelingen in een van de bovengenoemde gebieden. Als je denkt dat je ischias hebt, probeer dan een of meer van de volgende behandelingen suggesties om hulp te krijgen zo snel mogelijk.
Zelfhulp

Er zijn tal van dingen die je kunt doen om jezelf te helpen verlichten van de symptomen van ischias. Meestal wordt ischias ervaren op een zijde van het lichaam. Als u vindt dat de ene kant wordt beïnvloed, probeer dan liggend op de niet-aangedane zijde. Ook als u symptomen ervaart tijdens het staan, blijf af van uw voeten voor langere tijd. Zware werk moet ook worden vermeden omdat het kan onnodige druk op de nervus ischiadicus veroorzaken. Stretching en lichaamsbeweging kan helpen om de spieren rond de onderrug en heupzenuw, die kunnen helpen de druk op de heupzenuw los. Het toepassen van warmte in de vorm van een flesje water of verwarming pad kan spieren kalmeren, en het toepassen van koeling packs naar het getroffen gebied kan verminderen ontstekingen. Het verstrekken van uw zorgverlener goedkeurt van het gebruik, kan Tylenol ook helpen ontstekingen en pijn te verminderen.
Professionele hulp

Als u niet verlichting van uw heupzenuw vinden pijn van de genoemde suggesties, zijn er extra opties die tussenkomst van een professional nodig. Massage is bekend effectief bij de behandeling ischias zijn. Massage is een hands-on benadering van versoepeling van de spieren die kan worden het vangen van de heupzenuw in de rug. Fysiotherapie kan ook een andere optie die helpt bij de behandeling van de ischias zijn. Een fysiotherapeut kan je laten zien oefeningen of rekt dat je spieren vocht en de heupzenuw zal houden van wordt gevangen. Chiropraktijkzorg kunnen ook nuttig zijn, vooral als de heupzenuw wordt gevangen door een subluxatie van de wervelkolom. Een chiropractische behandeling is een relatief niet-invasieve behandeling die warmte, elektrode therapie en herschikking van de wervelkolom kan inhouden.