Hoe Orthopedics gebruik te vermijden Eeltknobbels

Eeltknobbels dat slechts geringe ongemak of pijn kan worden gecontroleerd door het gebruik van orthopedie als aanvulling op de schoenen. In veel gevallen, vroege conservatieve behandeling met orthesen, kan bunions stoppen verslechtering tot het punt dat een operatie nodig te controleren of te corrigeren. Lees verder om te leren hoe orthopedie gebruiken om eeltknobbels voorkomen. Wat je nodig hebt
hiel cup
podotherapeut of orthopedisch chirurg
Bunion regulator
Gegeleerde teen spacers
Eeltknobbel spalk
Toe separator
Bunion kussen
Show Meer instructies
1

Krijg juiste schoenen. In het algemeen moet je schoenen die puntige of taps toelopende aan de teen, schoenen die uw voeten en schoenen die te kort zijn vernauwen voorkomen. In plaats daarvan kiezen voor schoenen met een royale en ruime teen doos en een breed breedte die het mogelijk maakt je voet om te ademen. Uw podotherapeut of orthopedisch chirurg kan u meer specifieke suggesties geven. Kopen van 2

Gebruik een bunion regulator. Deze overnight-gebruik orthopedische apparaten voorzichtig strek je tenen spieren en pezen, het helpen om de pijn en ongemak veroorzaakt door een bunion verlichten. Ze kunnen vaak voorkomen eeltknobbels van het krijgen van zo slecht dat een operatie nodig is om ze te herstellen.
3

Probeer een bunion spalk. Dit orthopedisch apparaat wordt gedragen in de schoen en helpt je tenen van elkaar gescheiden door herverdeling druk op je voet te houden. Riep alternatief bunion bretels, deze apparaten blijven druk goed verdeeld langs de boog en de bal van je voet.
4

Plaats een bunion kussen in je schoen in de teen regio, waardoor uw bunion een zachtere plek om te landen tijdens het lopen. Soms ook wel bunion schilden of bunion pads, deze kussens beschermen eeltknobbels van irritatie terwijl je loopt. Voor kleinere eeltknobbels dat u wilt voorkomen dat verslechtering, kan een bunion huls (dat is een vergelijkbaar, maar kleiner apparaat) doen de truc.
5

Plaats een hiel in je schoen om een ​​goede pasvorm te garanderen dat minimaliseert irritatie op je voet terwijl het helpen om de drukverdeling te houden waar het zou moeten zijn. Deze inserts worden aanbevolen voor mensen die nog niet hebben ontwikkeld, eeltknobbels, maar hebben significant risico op het krijgen van hen.
6

Gebruik gelled teen spacers of teen toezichthouders, zoals voorgeschreven door uw orthopedisch chirurg of podotherapeut, te houden tenen uit elkaar kramp. Deze inserts uitstrekken van de pezen en spieren in je tenen, helpen om de pijn veroorzaakt door eeltknobbels te verlichten en voorkomen dat ze erger.