Hoe Uitdroging Oorzaken Fatigue

Veel mensen klagen dat ze moe, om een ​​of andere reden . Misschien zijn ze gestrest of bang , of lijden aan slapeloosheid . Een onderliggende probleem van vermoeidheid , kan echter uitdroging . Veel mensen krijgen niet de dagelijkse hoeveelheid water die ze nodig hebben . Body of Water

Het lichaam is ongeveer 70 procent uit water , en kleine fluctuaties in dat percentage kan snel worden gevoeld . Zoals waterstanden dalen , zo ook de niveaus van voedingsstoffen die nodig zijn om het lichaam te laten functioneren , zoals zout en kalium te houden .
Reiniging en herstellen

Wanneer een persoon drinkt water , de waterwerken te spoelen en hydrateren het lichaam . Niet genoeg water drinken vertraagt ​​regelmatig het reinigingsproces en verlaagt het percentage vocht in het lichaam .
Van Uitdroging tot Vermoeidheid

Vermoeidheid
wordt gevoeld aangezien het volume van bloed in het lichaam wordt verminderd uitdroging groeit slechter . Dat maakt het hart pomp minder efficiënt . Zoals uitdroging vordert , het lichaam heeft een hardere tijd verspreiden interne warmte , en de spanning wordt gecreëerd door het lichaam in spieren , gewrichten en organen . Die spanning manifesteert zich vaak als vermoeidheid .