Hoe de leerlingen te helpen Depressie & Angst

School kan mentaal vermoeiend voor een student. De druk in verband met sociale situaties, prestaties en academisch succes kunnen gevoelens van depressie en angst te creëren. Indien een student lijkt te hebben van een harde tijd omgaan met deze symptomen, zijn er manieren om te helpen. Doe mee en help uw leerling leren om deze emoties te beheersen. Instructies
Hoe de leerlingen te helpen Depressie en Angst
1

Stel vragen. Als u merkt dat uw kind heeft moeite met concentreren, wordt anders gedraagt ​​of lijkt te zijn verdrietig of boos, vraag hen wat er gaande is. Depressie en angst kunnen gelijkaardige symptomen vertonen, zoals gevoelens van hopeloosheid, vermoeidheid, veranderingen in het slaappatroon en de eetlust, evenals een verlies van interesse in activiteiten. Depressie kan verschijnen als woede of prikkelbaar humeurigheid, terwijl angst zoals overmatige bezorgdheid of schuldgevoel kan verschijnen. Wees niet bang voor verstoring van uw kind door vragen te stellen. Kan je niet helpen als je niet weet wat voor soort problemen ze hebben.

Aanbieding 2 te helpen. Als uw kind spreekt ongerustheid over een school situatie als proef nemen, of is academisch worstelen, verken oplossingen met uw kind. Praten met de docent om afspraken te maken voor bijzondere bezorgdheid, het inhuren van een tutor om te helpen bij zwakke gebieden en het werken met uw kind naar een goede school en huiswerk routine te kunnen helpen bij het beheren van de angst.
3

Wees niet bang om mee te doen. Als uw kind omgaan met pesten, zijn ze waarschijnlijk overweldigd proberen om het te behandelen zelf. Ze kunnen zeggen dat ze niet willen dat je om in te grijpen, maar soms moet je toch. Probeer discreet te zijn. In plaats van paraderen in de klas en uitschelden van de docent voor het niet stoppen van de pesterijen, stuur dan een e-mail of bellen naar de school adviseur om hulp te vragen.
4

Zoek professionele hulp. Raadpleging van een therapeut om uw kind te helpen omgaan met deze extreme emoties kan uw kind een veilige afzet om hun zorgen te delen. De therapeut kan hen helpen coping-strategieën om de angst en depressieve symptomen te behandelen ontwikkelen.
5

Wees een klankbord. Werk samen met uw kind te oefenen technieken ontworpen om angst te verlichten. Rollenspel met je kind, oefen ontspanningstechnieken, of het ontwikkelen van een trainingsprogramma om samen te doen. Creëer een veilige omgeving die het mogelijk maakt uw kind om hun gevoelens te uiten.