Hoe de nierfunctie Versterken

Verminderde nierfunctie kan dodelijk zijn. De nieren helpen filteren afvalstoffen en overtollig vocht uit het lichaam. Of u nu actief nierproblemen hebt of op zoek zijn naar manieren om hun occurance minimaliseren, kunt u verschillende dingen doen om de nierfunctie te verbeteren. Uw arts is de beste bron van informatie. Instructies
1

Beheer eventuele onderliggende aandoeningen ijverig. Verminderde nierfunctie is vaak het gevolg van een ander medisch probleem, zoals hoge bloeddruk of diabetes. Je best doen om andere aandoeningen te beheren kan een lange weg te gaan bij te dragen aan uw nieren gezondheid. Neem al uw medicijnen zoals voorgeschreven, bij te blijven met alle afspraken en testen, en zich houden aan aanbevolen levensstijl en zelfzorg suggesties.

Stop drinken en /of misbruik van drugs van welke aard 2. Beide zijn schadelijk voor niergezondheid. Zelfs over-the-counter pijnstillers kan de nieren beschadigen als overmatig of langdurig gebruik. Als u zich zorgen over het behoud van de nierfunctie, vraag dan uw arts over welke soorten medicijnen zou problemen kunnen opleveren.
3

Beperk eiwitinname tot 10 tot 15 procent van uw dieet. Het is heel moeilijk te verteren en kan belasten uw nieren, vooral als je al nierproblemen heeft. Als u al een nierziekte, zou je nog lagere bedragen vereisen; contact op met uw arts
4

Drink acht glazen water per dag om te helpen de nieren te spoelen afval.. Als u eindstadium nierziekte echter, zal u uw vochtinname te beperken tot een bedrag dat wordt aanbevolen door uw arts
5

Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging;. Streven naar 30 minuten ten minste 5 dagen per week , overleg dan met uw arts over deze als je al ziek zijn om te bepalen of het passend is

.