Hoe een Qigong Practitioner

Voor duizenden en duizenden jaren, hebben Qigong beoefenaars gebruik gemaakt van deze combinatie van lichaamsbeweging, mentale alertheid en meditatie om zowel te beheren en te behandelen ziekte, alsook naar innerlijke vrede en harmonie te bevorderen als onderdeel van een regime van de fysieke fitheid. Qigong is een oude Chinese praktijk die gebruik maakt van specifieke ademhalingstechnieken en gechoreografeerde bewegingen om de geest, lichaam en geest balanceren. Het wordt vaak gebruikt om diabetes te voorkomen en aandoeningen zoals artritis en astma. Volg deze stappen om een ​​huisarts te vinden. Wat je nodig hebt
internettoegang
Toon Meer Aanwijzingen
1

Leer meer over de geschiedenis en de wetenschap achter Qigong aan het Qigong Instituut website (zie bronnen hieronder). De site heeft ook een online directory van de beoefenaars.

Zoek 2 voor een Qigong beoefenaar in uw omgeving. Voer in uw land of staat informatie online op de Qigong Instituut website om een ​​buurt te vinden.
3

Vraag beoefenaars over vergoedingen, schoolgeld en betalingsmogelijkheden. Sommigen kunnen meer betaalbaar dan anderen. Sommigen kunnen eisen dat u moet betalen op een per-bezoek basis in plaats van op een maandelijkse ene.
4

Overweeg overleg met uw arts voordat u begint Qigong praktijk. Hoewel Qigong is een lage impact en lage spanning, het is meestal beschouwd als een goed idee om een ​​medische professional te raadplegen voordat zij een trainingsprogramma.
5

Neem klassen uit meerdere beoefenaars. Dit is de beste manier om iemand wiens persoonlijkheid en aanpak het best aansluit op uw doelstellingen en behoeften.
6

Overweeg dan ook een Qigong beoefenaar zelf. Nadat je er een vindt die je kunt nemen om een ​​niveau van beheersing, kunt u ontdekken dat u geniet van het delen van deze oude praktijk met anderen.