Hoe een Ulcerative Colitis flareup Besturing

Colitis ulcerosa is een inflammatoire darmziekte dat de dikke darm aantast. Symptomen zijn onder meer tal van losse, waterige ontlasting, bloederige ontlasting, aanzienlijke pijn in de maag, gewichtsverlies en vermoeidheid. Hoewel elk geval van colitis ulcerosa is anders, zal elke persoon gediagnosticeerd met het flare-ups ervaren willekeurig. Wanneer flare-ups zijn niet aanwezig, kan de persoon live een regelmatige levensstijl en eet een normale, gezonde voeding. Wanneer een flare-up aanwezig, echter ontsteking in de dikke darm en de bovengenoemde symptomen optreden. Er moeten maatregelen worden genomen om de flare-up zo snel mogelijk te beëindigen. Wat je nodig hebt
Doctor
Low-vezelvoedsel
Fish
Multi-vitamine
Deep-ademhalingsoefeningen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Bel uw arts. Zeg hem dat je ervaart een flare-up en een beschrijving van uw symptomen. Afhankelijk van de ernst van de flare-up, hij zal u verhogen of wijzigen van uw medicatie doseringen, een bezoek aan een laboratorium voor bloedonderzoek of ontlasting, of zelfs naar de eerste hulp als je bent sterk uitgedroogd of weinig voedingsstoffen.
Pagina 2

Verminder je inname van vezels zo veel mogelijk, zodat je op doorreis bent zo weinig onverteerde resten mogelijk, volgens MotherNature.com. In plaats daarvan eet wit brood en pasta, crackers, vis en gevogelte, aardappelen, en ingeblikte en gekookte groenten en fruit.
3

Integreer vis met omega-3 vetzuren in uw dieet, zoals zalm, tonijn, haring en sardines. Deze voedingsmiddelen verminderen ontstekingen en helpen verlichten colitis symptomen. Controleer eerst met uw arts om ervoor te zorgen dat de omega-3-vetzuren zal niet opwegen tegen de anti-inflammatoire eigenschappen van uw medicatie.
4

Verwijder vezelrijke voedingsmiddelen, zuivel, cafeïne en vet voedsel uit uw dieet, alle die de ontsteking zou kunnen verstoren nog meer. Dit omvat het verwijderen van hele tarwe, rauwe groenten en fruit, alle zuivel, frisdrank, koffie, alcohol, rood vlees en desserts.
5

Neem een ​​multi-vitamine, terwijl het ervaren van een flare-up te voorzien van uw lichaam met de voedingsstoffen die het niet ontvangen via de voeding, volgens de Mayo Clinic. Naast een multi-vitamine, andere slimme supplementen te nemen onder meer foliumzuur, vitamine B, visolie, levertraan, aloë vera en kaneel, die allemaal hebben anti-inflammatoire eigenschappen. Controleer uw arts voordat u een nieuw supplement.
6

Ontstress in deze tijd zo veel mogelijk. De Crohn en Colitis Foundation of America stelt dat stress is nauw verbonden aan colitis ulcerosa flare-ups, dat is jammer, omdat een flare-up zorgt ervoor dat emotionele stress in zijn slachtoffer. Te helpen verlichten van stress, mediteren en diep ademen dagelijks, poging beginners-niveau yoga en rekoefeningen, en proberen om een ​​steungroep te vinden in uw omgeving.