Hoe een bevestiging Verklaring Schrijf

Zelfhulp goeroes, neuro-linguïstisch programmeurs en aanhangers van "The Secret" Alle zweren bij affirmaties. Een affirmatie is een verklaring over iets wat je wenst te creëren in je leven, zoals gezondheid, rijkdom of emotionele herstel. Affirmaties werken door het herprogrammeren van je onderbewuste brein om te geloven dat het wat je wilt is al een deel van je. Dit zorgt ervoor dat je te gedragen alsof het waar is, wat op zijn beurt zorgt voor de energie die het ding in je leven zal brengen. Instructies

Figuur 1 uit wat u precies wilt, zo specifiek mogelijk. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: "Ik wil meer geld te verdienen," zeggen: "Ik wil ervoor een extra $ 300 per week." Kopen van 2

Visualiseer hoe je je zult voelen wanneer je wens uitkomt. Verwoorden het zo duidelijk als je kunt, met de nadruk op goede emoties eerder dan negatieve. Bijvoorbeeld, zou je kunnen zeggen "Het maken van een extra $ 300 per week zal ik me veilig, tevreden en ontspannen," in plaats van "Het maken van een extra $ 300 per week zal bedoel ik geen zorgen te maken, gestrest of frazzled meer."
3

Schrijf uw affirmatie in de tegenwoordige tijd, met onverdeeld positief taal. Zo schrijft "Ik maak mijn extra $ 300 per week en ik voel me veilig, tevreden en ontspannen."
4

Herhaal je affirmatie verklaring aan jezelf vaak, als een mantra. Beeld jezelf leeft het leven dat je nu verlangen, niet ergens in de toekomst. Internaliseren het gevoel van dat leven, en dagelijks leven met dat gevoel.