Hoe goed eten na bariatrische chirurgie

Het hebben van bariatrische chirurgie betekent volledig veranderen van hoe je eet na de operatie en voor de rest van je leven. Bariatrische chirurgie vermindert de grootte van je maag tot ongeveer de grootte van een walnoot, zodat het fysiek onmogelijk zal zijn om op dezelfde manier waarop je gebruikt om te eten. Nog steeds, ongeveer 20 procent van de obese patiënten niet na de operatie om goed te eten en uiteindelijk ofwel verliezen geen gewicht of het verkrijgen van gewicht. Lees verder om te leren hoe goed na bariatrische chirurgie te eten. Instructies
1

Volg postoperatieve dieet strikt. Voor de eerste drie maanden zul je de voortgang van een vloeibaar dieet om een ​​gepureerde voeding en vervolgens een zacht voedsel dieet. De nadruk zal liggen op veel kleine maaltijden gedurende de dag. Kopen van 2

Chew vast voedsel 30 keer alvorens door te slikken. Vast voedsel moeten papperig worden gemaakt om goed te worden verteerd.
3

Neem kleine hapjes. Het is nuttig om voedsel te snijden in kleine stukjes voor elke hap.
4

Eet langzaam en alleen genieten van een drankje. Als je te snel eet u kunt dumping syndroom dat leidt tot misselijkheid, braken, maagpijn, zweten, flauwvallen en diarree krijgen.
5

Bezoek een diëtist om een ​​nieuw dieet plan te maken. Er zijn een aantal voedingsmiddelen, waaronder die hoog in suiker, dat je helemaal moet vermijden. Een diëtist kan u helpen om goede keuzes te maken om het meeste voordeel uit uw bariatrische chirurgie te krijgen.
6

Neem vitamines dagelijks. U zult niet in staat om alle voedingsstoffen die u nodig hebt van voedsel alleen te krijgen, dus je supplementen nodig hebt om vitaminegebrek en ondervoeding te voorkomen.

Stop 7 eet wanneer je begint te vol gevoel. Voelen de druk, misselijkheid of pijn in je romp meestal betekent dat je vol bent. Eten voorbij het punt van volheid kan problemen na bariatrische chirurgie veroorzaken.