Hoe je essentiële oliën voor Concentratie

Etherische oliën zijn gebruikt voor eeuwen in een aantal natuurlijke remedies om hun krachtige helende kwaliteiten gebruiken. Soms genezen met essentiële oliën is net zo eenvoudig als het nemen van in de sterke geur, het helpen om stress en spanning te verminderen, verlichten milde depressie, spanning op de body en de concentratie verbeteren. Als je een beetje natuurlijke boost nodig heeft, kan een paar tips helpen. Wat je nodig hebt
Essentiële olie van lavendel
Amandelolie
Bergamot essentiële olie
Sandelhout etherische olie
Glas essentiële olie diffuser
Rozemarijn essentiële olie
Eucalyptus essentiële olie

Toon Meer Aanwijzingen

Gebruik 1 lavendel te helpen kalmeren de zenuwen, de geest helder en het verbeteren van het denken. Lavendel is een van de weinige etherische oliën die veilig direct kunnen worden toegepast op de huid, dus houd een fles met u en masseer een paar druppels in je polsen wanneer u een verhoging in concentratie nodig. Kopen van 2

Maak een huid kalmerende en mentaal stimulerende body olie die in de ochtend kan worden toegepast voor een betere concentratie de hele dag lang. In 1/4 kopje amandelolie, voeg 8 druppels bergamot essentiële olie, 5 druppels sandelhout essentiële olie en 3 druppels jasmijn essentiële olie. Bewaar uw energieke olie op een koele, donkere plaats.
3

Voeg een heerlijke geur aan uw huis, terwijl het verbeteren van de concentratie. In een glas essentiële olie diffuser, voeg 5 druppels rozemarijn etherische olie en 1 eetlepel water. Steek de kaars onder de glazen kom, het toevoegen van meer olie en water als de oplossing verdampt. Haal diep adem en geniet van de verkwikkende geur.
4

Neem de tijd voor een verkwikkende douche. Voeg 15 tot 20 druppels eucalyptus essentiële olie aan een warm bad en geniet gedurende tenminste 15 minuten. Eucalyptus is bekend om te helpen spanning op de geest en het lichaam, dus een ochtend genieten is zeker van te houden je mentaal de hele dag gefocust lang.