Hoe maak je een gokprobleem

Gokken kan leuk voor veel mensen zijn controle, maar het kan een probleem zijn voor anderen. Wanneer een persoon zich niet kan stoppen met gokken en het begint te zorgen dat ze financiële problemen ondervinden, wordt het een verslaving. Gokproblemen kan meer dan alleen de financiën beïnvloeden. Net als elke andere vorm van verslaving, kan gokproblemen leiden tot wrijving tussen familieleden, van invloed op de werkplek, en veroorzaken vaak emotionele problemen voor degenen die ze ervaren. Wat je nodig hebt
Vrienden en familie
Gamblers Anonymous
Therapeut
Toon Meer Aanwijzingen
1

Geef toe dat u een gokprobleem hebben. Voordat je in staat om het probleem te controleren zal zijn, moet u zich bewust zijn van het feit dat je eigenlijk hebt. Het is het belangrijkste ding dat iemand met elke vorm van verslaving probleem kan doen om te herstellen van het of beheersen van het probleem. Kopen van 2

Vraag vrienden en familieleden voor hun steun. Een van de grootste fouten die die dicht bij mensen met gokproblemen te maken is het betalen van hun schulden voor hen. Verhuren van uw familie weten dat je ze nodig hebt, zodat u de verantwoordelijkheid voor je eigen problemen te nemen is een zeer belangrijke stap voor het regelen van een gokprobleem. Wat nog belangrijker is ervoor te zorgen dat iedereen die voor u belangrijk is begrijpt dat u het maken van een poging om te helpen en het probleem te beheersen.
3

Vind manieren om jezelf bezig afgezien van te houden gokken. In plaats van naar een lokale casino, nodigen een van je vrienden te gaan naar het winkelcentrum om een ​​film te vangen of breng de dag in de buitenlucht. Ga een film huren in plaats van te gaan om loten te kopen of te pokeren in het huis van een vriend. Hoe meer dat je je gedachten af ​​te houden van gokken, hoe kleiner de kans zal zijn om te gokken.
4

Ken uw grenzen. Voor de meeste mensen, is alles in orde met mate. Gokken slechts een paar keer per jaar en het instellen van een budget voor hoeveel u zal doorbrengen is ideaal. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat sommige mensen niet kunnen omgaan met elke hoeveelheid van het gokken. Als gokken leidt u naar meer wilt gokken, blijf weg van het alles.
5

Doe een Gamblers Anonymous programma. Dit werkt net als de Anonieme Alcoholisten. U gaat door een twaalf stappen programma waar u omgaan met uw gokken programma. Om een ​​programma in uw buurt, kijk op de Gamblers Anonymous website, die je hieronder vindt.
6

Beschouw het zien van een therapeut. Volgens de Nationale Raad voor Problem Gambling, die verslaafd raken aan gokken kunnen ook last andere vormen van verslaving problemen, zoals drugs-of alcoholmisbruik. Als dit op jou of als Gamblers Anonymous niet helpt, kunt u om na te denken over een bezoek aan een psycholoog te werken aan uw problemen te helpen.