Hoe je geblokkeerde slagaders Reverse

Wanneer plaque bouwt op uw arteriële wanden, je bloedvaten kunnen verstopt raken. Je aderen 'taak is om zuurstof te transporteren door je hele lichaam, dus als ze verstopt raken, kan het verminderde bloedtoevoer die kunnen leiden tot gevaarlijke aandoeningen, zoals een beroerte en een hartaanval veroorzaken. Medewerkers aan geblokkeerde slagaders zijn slechte voeding, een sedentaire levensstijl, stress, overgewicht en roken. Zelfs als u al gediagnosticeerd met geblokkeerde slagaders, zijn er een aantal wijzigingen die u kunt maken die in staat zijn om uw conditie te keren, zonder hun toevlucht nemen tot conventionele behandelingen, zoals angioplastiek, stents en dergelijke. Instructies
1

Verbeter uw dieet. Elimineer schadelijke voedingsmiddelen, zoals gebakken voedingsmiddelen, suikerhoudende voedingsmiddelen, vet voedsel, junkfood, verwerkte voedingsmiddelen, vette voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met een hoog koolhydraten. Koken met gezonde oliën, zoals lijnzaadolie, zonnebloemolie en olijfolie. Onder meer verse groenten en fruit, volle granen, noten en omega-3-vetzuren vis op uw menu. Modificeren van wat je eet kan helpen bij het omkeren geblokkeerde slagaders. Kopen van 2

Drink verse sappen die helpen om uw bloedvaten te deblokkeren. Deze omvatten groentesap, citroensap, druivensap, ananassap en grapefruitsap. Als u het nemen van statines of andere voorgeschreven medicijnen, raadpleeg dan uw arts voor het drinken van grapefruitsap, aangezien er sprake zou kunnen zijn potentieel gevaarlijke interacties.

Stoppen met roken 3. Smoking draagt ​​om geblokkeerde slagaders, evenals hartziekten, longziekten, kanker en andere ernstige gezondheidsproblemen. Krijgen op een stoppen met roken programma zo snel als je kunt, met de hulp van uw arts. Gewoon stoppen met deze gevaarlijke gewoonte kan uw gezondheid te verbeteren.
4

Krijg matige lichaamsbeweging in een bepaalde vorm. Wandelen, zwemmen, deelnemen aan aquarobics, die het tuinieren, zelfs het uitvoeren van huishoudelijk werk zijn allemaal voorbeelden van de soorten van de oefening die je kunt doen op een regelmatige basis om meer fysiek actief te worden en te helpen ontstoppen uw slagaders.
5

Neem cayennepeper supplementen. Hoog aangeschreven door vele kruidendokters om zijn helende eigenschappen, is cayennepeper bekend voor tal van voordelen voor de gezondheid, met inbegrip ontstoppen van de slagaders en het verhogen van het verkeer. Praat met uw arts voordat u cayennepeper supplementen als u zwanger bent, borstvoeding, een maagzweer of op voorgeschreven medicijnen.
6

Overweeg om chelatietherapie. Het gaat om het hebben van een chelaatvormer genaamd EDTA intraveneus toegediend om je lichaam te ontdoen van zware metalen gifstoffen. Veel patiënten hebben gevonden dat andere voordelen zijn daardoor ook omkeren verstopte of gehard slagaders door het doorbreken van de opbouw van plaque. Wees ervan bewust dat dit enige tijd kan duren, met tot 30 sessies nodig van 90 minuten tot 3 1/2 tot 4 uur per keer.