Hoe je je lichaam voor te bereiden voor de Lemonade Diet

De limonade dieet is een 10 tot 30 dagen vasten, dat bestaat uit het drinken van een mengsel van water, citroensap, ahornsiroop en cayennepeper en niet eten van voedsel. Daarnaast moet u een laxerende thee te drinken en het uitvoeren van een zout water spoelen om uw dikke darm te reinigen. Het doen van de limonade dieet kan moeilijk zijn op je lichaam - je zult wel honger en ervaring ontgiften bijwerkingen zoals hoofdpijn voor de eerste paar dagen. De pijn verminderen door de voorbereiding van uw lichaam voor de limonade dieet. Wat je nodig hebt
Verse groenten en fruit
Whole Foods
Toon Meer Aanwijzingen
1

Elimineer verwerkte voedingsmiddelen uit je dieet. Richt je dieet op een gezonde, geheel voedsel. Vermijd alle junkfood, suiker en wit meel, zoals brood en pasta. Misschien wilt u dit gaan ongeveer een week voordat je de limonade dieet. Je lichaam begint te ontgiften van het ontbreken van deze voedingsmiddelen. Echter, zult u nog steeds in staat zijn om andere voedingsmiddelen te eten. Kopen van 2

Eet alleen fruit en groenten. Twee dagen voordat je de limonade dieet te beginnen, te elimineren alle levensmiddelen, met uitzondering van vruchten en groenten. Je maag zal krimpen van het gebrek aan voedsel en dit zal het makkelijker voor u aan de stok met de snel te maken.
3

Drink alleen sap en water. Bereid je lichaam voor de master reinigen door het drinken alleen sap en water de dag voordat je begint. Deze verdere krimpt je maag als voorbereiding op het dieet.
4

Maak een oprechte betrokkenheid. Onderdeel van het bereiken van succes op de limonade dieet wordt mentaal voorbereid op de uitdagingen die je tegenkomt. Vergeet niet dat u niet zal worden het dieet voor altijd doet en een verbintenis aangaan om het uit te steken voor de hele voeding.