Hoe je stress te verlichten door Biofeedback

Biofeedback is een alternatieve behandelmethode waarbij patiënten gebruiken signalen van hun lichaam tot verschillende lichamelijke functies of activiteiten te scholen. Biofeedback kan worden gebruikt om dergelijke stress gerelateerde aandoeningen zoals hoofdpijn, slapeloosheid, maagzweren, hoge bloeddruk en chronische pijn. De kosten voor de behandeling van stress-geïnduceerde ziekte is matig, zolang de patiënt zich leren de behandelingen verder thuis. Als behandelingen alleen kunnen worden bereikt in het kantoor van de therapeut, kan de rekening behoorlijk duur geworden, hoewel de vergoeding voor elk kantoor bezoek is heel redelijk. Volg deze stappen om meer te leren. Wat je
Computer met internettoegang
Need Toon Meer Aanwijzingen
stress Door Biofeedback
1

Ken uw oorzaak van stress, evenals de gevolgen stress op u en alle andere problemen die u zou willen aanpakken. kopen van 2

Vind een gekwalificeerde therapeut. U kunt contact op met de Biofeedback Certification Institute om biofeedback therapeuten vinden in uw buurt (zie bronnen hieronder). Vraag een gekwalificeerde professionele gezondheidswerker voor aanbevelingen.
3

Controleer de kwalificaties van uw therapeut. Zorg ervoor dat de therapeut heeft ervaring de behandeling van andere patiënten met problemen vergelijkbaar met de jouwe.
4

Bespreek uw problemen, de oorzaak en uw verwachtingen voor reliëf met uw therapeut.
5

Informeren over stress management training. Om voor u om een ​​weloverwogen beslissing te nemen, moet je therapeut in staat zijn om u te vertellen wat de duur van elke sessie zal zijn, het minimum aantal sessies nodig zijn en de kosten van de opleiding.
6

Begin je sessies. In elke sessie wordt de patiënt aangesloten op meerdere machines die spierspanning te controleren, huidtemperatuur, de activiteit van de zweetklieren en hersengolven.
7

Verwachten training thuis voort te zetten. Deze opleiding moet u helpen uw pas ontdekte vaardigheden gebruiken bij het beheersen van onvrijwillige reacties te richten en stress te verlichten door middel van Biofeedback.