Hoe Dopamine controle

Dopamine is een belangrijke neurotransmitter in de hersenen die het centrale zenuwstelsel aantast. Controlling dopamine niveaus is essentieel. Overmatige blootstelling aan polychloorbifenylen (een vorm van chemische verontreiniging) zal dopamine verlagen om het lichaam het cardiovasculaire systeem beschadigen, en een toename van dopamine niveaus kan het lichaam reageren met hogere bloeddruk en verhoogde hartfrequentie. Ongecontroleerde dopamine niveaus kan leiden tot angst, en zeer hoge dopamine niveaus worden geassocieerd met een psychose. Er zijn natuurlijke manieren om de controle dopamine niveaus te helpen, waaronder het eten van een gezonde voeding rijk aan vitaminen en voedingsstoffen. Als dopamine niveaus van nature niet kan worden gecontroleerd, medicatie is verkrijgbaar bij uw arts. Instructies
1

Evalueer uw persoonlijke omstandigheden en beslissen of u liever proberen om uw dopamine niveaus nature beheersen, of als u denkt dat u medische behandeling nodig. Kopen van 2

Maak een afspraak om uw arts te zien als je voelt dat het nodig is.
3

Help bestuurt je dopamine niveau op natuurlijke wijze door het eten van een uitgebalanceerd dieet van koolhydraten (brood en aardappelen) en eiwitten (vlees en eieren) . Koolhydraten helpt lagere dopamine niveaus, terwijl de eiwitten zal helpen reguleren dopamine niveaus in de hersenen.
4

Neem een ​​multivitamine rijk aan vitamine B (een stof die combat lage dopamine niveaus helpt), ijzer en zink.
5

Beperk overmatig alcoholgebruik (meer dan twee glazen per dag). Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot een lage dopamine niveaus in de tijd.

Praat met uw arts over het voorschrijven van een dopamine-regulatie medicatie indien nodig 6. Of uw dopamine niveau te hoog of laag is, kunt u worden voorgeschreven een dopamine-blokker of dopamine-remmer. Deze medicijnen kunnen helpen bij de behandeling van de ziekte van Parkinson, bipolaire stoornis, of andere vormen van geestesziekte.