Hoe kan ik Ontlast hoofdpijn met Over-the-Counter Remedies?

Hoofdpijn is een veel voorkomende klacht bij veel mensen. Zij kan door een aantal redenen, zoals stress, ziekte, hormonale veranderingen, omgevingsfactoren zoals lawaai en fel licht of vermoeidheid. De meeste hoofdpijn kan worden behandeld met eenvoudige huismiddeltjes of over-the-counter medicatie. Af en toe kan een ernstige hoofdpijn of hoofdpijn gepaard met bepaalde waarschuwingstekens zoals koorts, stijve nek of uitslag een reis naar uw arts nodig. Wat je nodig hebt
Ice Pack
Over-the-counter pijn medicatie zoals Tylenol, Advil of Aleve
Toon Meer Aanwijzingen

Controleer 1 voor hoofdpijn waarschuwing signs. Hoewel de meeste hoofdpijn zijn geen reden tot zorg, kunnen bepaalde vormen van hoofdpijn een teken van een meer ernstige aandoening zijn. Als uw hoofdpijn gepaard gaat met een van de volgende symptomen, neem dan contact op met uw arts of ga naar een meldkamer meteen:

Een plotselinge, ernstige hoofdpijn die je niet eerder

neurologische symptomen
dergelijke hebben gehad als duizeligheid, zwakte, verlies van evenwicht of coördinatie, gevoelloosheid of tintelingen, problemen met spraak of mentale verwardheid, persoonlijkheidsveranderingen, veranderingen in het gezichtsvermogen of epileptische aanvallen

Koorts
, kortademigheid, huiduitslag of stijve nek

Hoofdpijn die zich voordoen na een hoofdletsel of ongeval

Ernstige misselijkheid en braken

Ernstige pijn
dat u ontwaakt 's nachts

Een nieuwe vorm van hoofdpijn na de leeftijd van 55

Als u een van de volgende symptomen, hoeft u niet om dringende hulp zoekt, maar contact op met uw arts zo snel mogelijk:

Drie of meer hoofdpijn per week

Hoofdpijn
dat verhoging van de frequentie of de ernst

Hoofdpijn
dat twee of meer doses van over-the-counter medicatie per week

Hoofdpijn
die niet verdwijnen doen zonder de hulp van een pijnstiller
vereisen

Hoofdpijn die zich voordoen tijdens het hoesten, inspanning of buigen

Een geschiedenis van hoofdpijn met een recente wijziging in de symptomen kopen van 2

Breng een pak ijs op het gebied van uw hoofd dat doet pijn. Als het een meer gegeneraliseerde pijn, proberen toe te passen op je voorhoofd, tempels of de nek van je nek. Houd de ijslaag op niet langer dan 20 minuten voor elk uur. Probeer het gebruik van een flexibele gel-pak dat kan worden gegoten om de vorm van je hoofd.
3

Engage in een ontspannende activiteit om jezelf af te leiden van de pijn of de stress die zouden kunnen veroorzaken de pijn . Neem een ​​warm bad of douche, een dutje doen of ga voor een langzaam tempo lopen. Lezen, tv-kijken of het gebruik van de computer kan een hoofdpijn verergeren, dus probeer vast te houden aan activiteiten die niet veel concentratie of mentale betrokkenheid met zich meebrengen.
4

Ontspan je nek-, schouder-en rugspieren, omdat spanning in deze gebieden kan een bijdragende factor voor de pijn. Vraag iemand om je rug of schouders wrijven of genieten van een massage. Als alternatief kunt u in een rustige, slecht verlichte kamer zitten of liggen, sluit je ogen en probeer de spanning in je rug, nek en schouders los.
5

Druk zachtjes op het getroffen gebied met je wijsvinger en duim, ze gestaag draaien. Houd de druk op voor zeven tot 10 seconden, afgifte en indien nodig herhalen.
6

Neem een ​​over-the-counter pijn medicatie. Er zijn vele mogelijkheden, maar de meest voorkomende zijn paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), aspirine (Bayer, Excedrin Migraine) en naproxin (Aleve). Lees de sectie waarschuwingen voor voorzorgsmaatregelen die u moet nemen voordat het innemen van medicijnen.