Hoe kan ik Evalueer Posture 1-5?

Het evalueren houding is een vaardigheid voor familie artsen, chiropractors, orthopedie, fysiotherapeuten en masseurs. Een slechte houding kan potentiële problemen aan het licht in het spierstelsel, het skelet en het bewegingsapparaat. Een goede houding

Een goede houding wordt waargenomen wanneer het hoofd, schouders, rug, heupen, benen en enkels zijn in lijn. Wanneer we de voorzijde van het lichaam, het lichaam moet symmetrisch zijn evenwicht aan beide zijden. Schouderhoogte, hoofd kantelen en heuphoogte moeten allemaal worden afgestemd
Niveau 1 -. 5 Schaal

Scaling posturale impairment
van niveau 1 tot 5 beschrijft de ernst van de stoornis te houding. Niveau 1 is de meest ernstige en niveau 5 is geen bijzondere waardevermindering. Het onvermogen om een ​​evenwichtige staan ​​voor langere tijd of zitten evenwichtig voor minder dan 30 seconden geeft een niveau 1 impairment. Mogelijkheid om een ​​evenwichtige en rechtop in de zittende positie blijven voor maximaal vijf minuten en in staande positie voor minder dan 30 seconden aangeeft level 2 impairment. Een level 3 impairment is met de mogelijkheid om een ​​evenwichtige blijven in een zittende positie langer dan drie minuten en de mogelijkheid om het evenwicht na buiten verstoring terug te krijgen tijdens het uitvoeren van een taak. Milde dysfunctie van evenwicht en posturale controle is een niveau 4 impairment. Een level 5 waardevermindering is geen onvermogen om evenwichtig te blijven tijdens het zitten, staan, of een taak uitvoert.
Corrigeren houding

Niet alle posturale disfunctie kan zelf worden -gecorrigeerd. Problemen met de wervelkolom structuur en sommige misvormingen zijn ofwel te corrigeren door een operatie of helemaal niet. Ergonomisch verantwoorde stoelen en kantoorapparatuur zijn beschikbaar die helpen bij de juiste houding tijdens het werken aan een bureau. Yoga kan helpen opnieuw uitlijnen van het lichaam en het verbeteren van de houding, en sommige oefeningen zijn gemaakt voor houding verbetering.