Hoe kan ik mijn menstruatiecyclus Start?

Premenopauzale vrouwen die niet zwanger zijn en geen maandelijkse periode niet lijdt aan amenorroe, dat is de technische term voor gemiste periodes. Er zijn vele redenen voor een onregelmatige menstruatiecyclus. Manieren om je cyclus start te maken zal afhangen van de reden van uw gebrek aan periodes. Wat je nodig hebt
Lichamelijk onderzoek
Bloedonderzoek
Toon Meer Aanwijzingen

Schedule 1 een afspraak met uw arts te zien voor een lichamelijk onderzoek. Het is belangrijk om de reden waarom je menstruatie begint niet voordat u stappen ondernemen om het bloeden te induceren weten. Uw arts zal uw medische geschiedenis te nemen en te onderzoeken u te helpen de oorzaak van je probleem en zeker uitsluiten zwangerschap. Kopen van 2

Heb bloedonderzoek uitvoeren om uw hormoonspiegels te controleren, met inbegrip van oestrogeen, progesteron en schildklierhormonen. Abnormale werking van uw schildklier of hypofyse kan een impact hebben op je menstruatiecyclus en andere hormonale niveaus hebben. Als dit de oorzaak is van uw gemiste periodes, zal medicijnen voorschrijven om de onderliggende problemen te behandelen de meeste kans maken je cyclus start.
3

Neem de pil om je menstruatiecyclus te reguleren en te induceren bloeden op het juiste moment. De meeste vrouwen onder de 40 jaar oud die zijn niet-rokers kunnen de pil zonder grote gezondheidsrisico's.
4

Bezuinigen op oefening als je een rigoureuze workout routine volgen. Volgens de Mayo Clinic, vrouwelijke atleten vaak niet bloeden omdat extreme trainingsprogramma's kunnen ervoor zorgen dat ze zeer weinig lichaamsvet hebben (zie bronnen).
5

Zorg ervoor dat u krijgt de vitaminen en calorieën u elke dag nodig hebt. Hormonale veranderingen kunnen het gevolg zijn van ondervoeding in sommige vrouwen. Naar aanleiding van een hart-gezond dieet van volle granen, magere eiwitten en verse groenten en fruit kan worden alles wat je nodig hebt om uw menstruele cyclus start een back-up.
6

Verminder de hoeveelheid stress in je leven. Periodes kan onregelmatig worden en zelfs helemaal stoppen als gevolg van stress. Probeer om je last te verlichten op het werk of thuis en deelnemen aan een hobby u genieten van wat rust en stilte in je leven te creëren.