Hoe kunt u helpen uw man met depressie

Mannen raken zo vaak depressief als vrouwen, maar mannen zijn veel minder kans dan vrouwen om te erkennen dat ze hulp nodig hebben. Traditionele rolpatronen dicteren dat mannen blijven emotioneel sterk en gevoelens van verdriet te onderdrukken. Hoe sterker een man associeert met zulke traditionele rollen, hoe meer hij zal geestelijke gezondheidszorg behandeling te weerstaan. Als je man lijdt aan een depressie, kan je hem helpen accepteert de hulp die hij nodig heeft. Instructies
Herken de Hulpbehoefte
1

Ontwikkel uzelf over de tekenen en symptomen van depressie, zodat u om het te herkennen in je man. Symptomen van depressie zijn aanhoudend verdriet, prikkelbaarheid of apathie, verlies van interesse in activiteiten die hij voordien genoot; terugtrekking van familie en vrienden; negatief praten, ruzie, of een overdreven kritische houding, een significante verandering in het eten of slapen gewoonten, gebrek aan energie of lusteloosheid , of alcohol-of drugsmisbruik, kopen van 2

Vermijd conditie van je man minimaliseren. Depressie is een ernstige ziekte. Neem al zelfmoord dreigingen serieus.

Stop 3 wordt een enabler. Je bent niet het helpen van uw echtgenoot door te proberen te verdoezelen zijn symptomen of door te liegen of het maken van excuses voor hem.
4

Moedig je man om hulp te zoeken. Overtuig hem dat de therapie is niet een teken van zwakte. Bieden om hem te vergezellen wanneer hij naar de therapeut. Als uw echtgenoot blijft verzetten zien van een counselor, suggereren een algemene check-up met uw gewone huisarts. Dit is minder bedreigend voor je man, en zijn arts kan uitsluiten medische aandoeningen als een oorzaak van zijn depressie.
5

Geef je man onvoorwaardelijke liefde en steun als hij worstelt met zijn toestand.

Tijdens Behandeling

Supply 6 welke ondersteuning je man nodig heeft en wil: Help hem plannen en afspraken te houden, zorg ervoor dat hij neemt alle medicijnen zoals voorgeschreven en help hem praten over zijn emoties. Wees voorzichtig niet om hem te duwen, laat hem in zijn eigen tempo
7

Erkennen dat het tijd is voor de therapie door te voeren neemt.. Als medicatie wordt voorgeschreven, is het niet de symptomen onmiddellijk te verlichten en vaak meerdere verschillende medicijnen moeten worden berecht voor de meest effectieve is gevonden.

Urge 8 je man actief te zijn. Gaan wandelen samen, zie je een grappige film of show of ga naar een favoriet restaurant of museum.
9

Geef het goede voorbeeld. Eet gezond, oefenen en brengen een positieve houding.
Zorg goed voor jezelf
10

Vraag om hulp als je het nodig hebt. Depressie van je man neemt een tol op je, ook. Probeer niet alles zelf te doen. Te veel stress laat je wrokkig voelen, gefrustreerd en opgebrand.
11

Accepteer dat je je man niet kan genezen jezelf. Depressie is een ernstige aandoening, en je man moet zich doorheen werken.

Voice 12 uw gevoelens en zorgen. Niet lijden in stilte, het zal alleen maar frustratie en wrok te bouwen veroorzaken. Maar praat met je man met gevoeligheid. Communicatie is belangrijk, maar doe het voorzichtig en zonder enige implicatie van schuld.