Type Tape gebruikt door Athletic Trainers

Het maakt niet uit of u een middenvelder op je middelbare school voetbal team of spelen point guard voor de Dallas Mavericks van de NBA, van uw team atletische trainer is vaak je beste vriend. Als uw pols, enkel of andere gezamenlijke is bijna klaar om te gaan, maar heeft wat extra ondersteuning, de trainer zal tape je op. Er zijn verschillende soorten tape die verder gaan in een trainer zak van de leveringen. Pre-Wrap

Ook wel underwrap, pre-wrap is de eerste laag die gaat op de huid over een blessure, het toevoegen van een klein beetje van de vulling en de bescherming van de huid en het haar eronder uit het kleverige deel van de volgende laag van de tape.
zinkoxide tape

Normaal, zinkoxide tape is wit, en het gaat over de prewrap om je joint te beschermen tegen verder te gaan dan een beperkt bereik van de beweging. Zinkoxide wordt gevonden in lijm van de tape. Een voordeel van zinkoxide tape is het gemak waarmee je kunt scheuren als je klaar bent wikkelen van een enkelblessure. Zodra je een laag van pre-wrap heb rond het gewricht die u wilt beveiligen, dek je het met zinkoxide tape.
Zelfklevend Verband

Deze verbanden zijn ook bekend als "aas" bandages gevolg van de populariteit van de "aas" merk. Ze zijn meestal bruin van kleur, en je kunt ze wikkelen rond gewrichten of pijnlijke spieren om compressie te bieden. Terwijl zij niet voorzien zo veel steun als zinkoxide tape, kunnen ze een gulden middenweg voor gewrichten die zowat volledig genezen zijn, maar gewoon een beetje steun nodig zijn.
Kinesio Tape

Als je hebt gezien afstand lopers uit training, hebt u gezien wat met strips van zwarte tape op en neer in hun kuiten of dijen, soms in een "ik"-vorm en soms in een "X" of een ander vorm. De theorie achter kinesio tape is dat de huid liften u de spier gebruikt om lymfatische drainage, wat leidt tot een vermindering van zwelling. Met andere woorden, het blijft de behandeling van massage therapie tijdens de oefening. Vanaf 2011 wordt het medicijn achter Kinesio tape nog steeds grotendeels onbewezen, maar veel lopers en andere atleten krijgen over een voordeel.