Hoe lang na borstimplantaten Moet je wachten om te oefenen?

Chirurgie van de borstvergroting is normaal gesproken een minimale genoeg procedure dat patiënten op dezelfde dag naar huis gestuurd. Hoewel de eerste dag of zo pijnlijk kan zijn, veel vrouwen ten onrechte denken dat ze snel kunnen terugkeren naar hun normale uitoefening routines. Dit is niet het geval, de borst heeft tijd nodig om te genezen voordat meest rigoureuze werkzaamheden kunnen worden hervat. Terwijl uw chirurg beste zullen weten, zijn er een paar algemene regels en tijdslijnen die uw overgang terug kan gemakkelijk in te oefenen. Three Days Before Long Walks

De eerste drie dagen na uw borstvergroting procedure rustplaats moet worden besteed. Deze keer zal u toelaten om uw pijn, ongemak en andere mogelijke complicaties te minimaliseren. Dr Lori L. Cherup van Pittsburgh, Pa-based Radiance Plastische Chirurgie merkt op dat na ongeveer drie dagen patiënten die zich goed voelt kan beginnen te wandelen. De lengte van deze lagen niet zo veel als de snelheid toe. Dit is omdat de borsten van vrouwen hebben de neiging te stuiteren als het lichaam is in volle beweging, zoals de snelheid en de intensiteit te verhogen, neemt de bounce. Daarom is het het beste om langzaam te lopen en hindernissen zoals lange trappen of steile hellingen, die kan dwingen vrouwen om wat vaart te krijgen vermijden. Als je niet zeker bent van jezelf of van je kracht level na de operatie, kunt u beginnen door het nemen van korte wandelingen rond de achtertuin of buurt. U kunt geleidelijk verhogen van de afstand van deze wandelingen tijdens de eerste week na de operatie. Zeven tot 10 dagen na de procedure, zal u waarschijnlijk een follow-up afspraak met uw plastisch chirurg, die u kunnen adviseren als u duidelijk uw regime voort te zetten zijn.
Drie weken voor Aerobic Exercise

aërobe activiteit
treft meer dan alleen het delen van het lichaam die u probeert uit te oefenen. Het daadwerkelijk beïnvloedt uw lichaam chemie, je hart klopt sneller en je bloeddruk stijgt. Hoewel normaal gesproken een goede zaak, Dr Cherup waarschuwt dat een verhoogde bloeddruk kan leiden tot vertraagde bloeden in je borsten. Deze gebeurtenis doet zich doorgaans voor tussen dag 14 en dag 21 na de operatie. Het is belangrijk te onthouden dat zelfs na de drie weken merk je nog steeds last hebben van pijn, ongemak of gevoeligheid bij de uitoefening van aërobe activiteiten, met name hardlopen of springen. Deze bijwerkingen kunnen worden ongemakkelijk, maar ze kunnen niet uw implantaten beschadigen. De eenvoudigste manier om deze effecten te verhelpen is om de juiste borst ondersteuning te bieden door het dragen van een sport-bh, ingerichte sportieve top met ingebouwde ondersteuning of een goed ingepakt Ace bandage.
Vier tot Zes weken voor Weight Lifting

Veel vrouwen
zijn gewichtheffen en krachttraining in hun oefeningen. Helaas kan deze activiteiten veel druk te leggen op de borstspieren en de operatiewond. Deze activiteiten moeten worden vermeden gedurende ten minste vier tot zes weken na de operatie, volgens de artsen in het Palm Harbor Plastic Surgery Centre in Palm Harbor, Florida Deze termijn moet het mogelijk maken de borsten om volledig te genezen. Andere soortgelijke werkzaamheden gewichtheffen ook worden vermeden. Deze omvatten het verplaatsen van zware voorwerpen in uw huis of bij andere oefeningen die uw gewicht te plaatsen vierkant op je armen en borst, zoals push-ups en laterale arm liften. Tillen je armen boven je hoofd ook dient vermeden te worden gedurende ten minste vier weken na de operatie.