Hoe maak je een Angst voor spoken Overcome

De angst voor spoken, ook wel bekend als phasmophobia, is niet noodzakelijk een gemeenschappelijke angst, maar om degenen die het hebben, het kan worden slopende. Veel voorkomende symptomen van phasmophobia zijn vergelijkbaar met angst, en zijn een droge mond, misselijkheid, zweten en hartkloppingen. Of geesten bestaan ​​of niet is niet relevant, omdat fobieën zoals phasmophobia zijn onlogisch, zelfs voor degenen die worden geplaagd door de angst. Van belang echter is het vinden van een manier om het te overwinnen. Instructies
1

Probeer hypnotherapie. Hypnotherapie wordt gebruikt voor vele doeleinden, maar het basisconcept is altijd hetzelfde. Onderbewuste van de patiënt wordt veranderd door een opgeleide hypnotherapeut om hun overtuigingen te veranderen over de werkelijkheid. Terwijl de patiënt onder hypnose, kan de therapeut positieve overtuigingen te voegen aan negatieve te vervangen, waardoor het annuleren van de angst voor geesten. Echter, sommige patiënten met phasmophobia zijn terughoudend om hun geest te openen als dit, dus als het klinkt niet als een aantrekkelijke behandeling, is het misschien handig om te kijken naar een andere oplossing zijn. Kopen van 2

Seek out een neuro-linguïstisch programmeur. Neuro-Linguïstisch Programmeren, of NLP, is gebaseerd op het concept dat we creëren self-fulfilling prophecies voor onszelf door de woorden die we gebruiken. Tijdens de therapiesessies, zal een neuro-linguïstisch programmeur analyseren uw lichaamstaal en woordkeuze bij het beschrijven van uw probleem en u helpen nieuwe gedachten en woorden te integreren in uw dagelijkse denken die uiteindelijk zal toestaan ​​om uw angst te overwinnen.

3

Try energie psychologie. Energie psychologie is een soort van begeleiding die ook betrekking heeft new-age meditatie praktijken zoals yoga, acupunctuur en Tai Chi. Hoewel het minder conventionele, energie psychologie is een vorm van therapie die specifiek wordt gebruikt om fobieën te behandelen, dus het kan de meest praktische oplossing van allemaal.
4

Praat met een arts over eventueel krijgt op een anti -angst medicatie. Er zijn een aantal van deze op recept verkrijgbaar, en ze zijn klinisch bewezen te werken, maar ze kunnen ook worden gewoonte-vorming, en zij niet noodzakelijkerwijs het probleem op te lossen. Echter, terwijl je in de therapie, kunnen de medicijnen helpen omgaan met je angst totdat je leert om te gaan met het op uw eigen.