Hoe maak je een Fruitarian Word

Zoals de naam al doet vermoeden , een fruitarian is een persoon die alleen fruit eet , hoewel sommigen zullen ook noten en zaden in hun dieet op te nemen . Zoals vegetariërs , fruitarians kiest dit dieet uit een respect voor het leven en een betere gezondheid genieten . Een abrupte verandering aan het eten alleen fruit , kan echter een negatief effect op je lichaam hebben . Neem de tijd om geleidelijk aan veranderen van uw eetgewoonten en geniet van deze gezonde levensstijl . Instructies
1

Begin met het maken van kleine veranderingen in uw dieet . U kunt beginnen met het eten van alleen fruit voor een maaltijd per dag of door het eten van alleen fruit een dag per week . Volg dit plan voor minstens een paar weken om je lichaam aan te passen aan de verandering in uw dieet . Kopen van 2

Verhoog uw inname van fruit . Eet fruit voor een andere maaltijd per dag of voeg een andere dag van het eten van alleen fruit , weer waardoor uw lichaam aan te passen aan deze voor een paar weken voordat u andere wijzigingen .
3

Luister naar je lichaam. Als uw maaltijden worden gevuld met meer en meer fruit je meer bewust van hoe verschillende voedingsmiddelen invloed hebben op je lichaam . U vindt uw vroegere dieet zal u niet voorzien van de energie die je hebt van het eten van alleen natuurlijke en ongekookt voedsel . Uiteindelijk eet alleen fruit met wat noten en zaden laat je je tevreden en gezonder .