Hoe maak je een hoofdpijn Betere

Hoofdpijn kan pijnlijk zijn, en als ze echt slecht, of een migraine, kunnen ze mensen houden van het verlaten van hun bed de hele dag. Allergieën en sinus problemen, stress en hoofdletsel hoofdpijn veroorzaken. Wanneer ernstige bijwerkingen, zoals wazig zien, braken en extreme gevoeligheid voor licht begeleiden een hoofdpijn, kan het een migraine of iets veel erger. De lijder moet een arts te zien, volgens "Practical Family Health." Instructies
1

Neem een ​​medicijn gemaakt voor hoofdpijn te verlichten. Wanneer de hoofdpijn begint vanaf de schouders is gewoonlijk een spanning hoofdpijn. Wanneer het begint achter een oog, is het zeer waarschijnlijk een cluster hoofdpijn, volgens "The American Medical Association Family Medical Guide." Het is waarschijnlijk een migraine bij misselijkheid en overgevoeligheid voor licht gepaard gaat. Veel pijn pil bedrijven produceren medicijnen die specifiek zijn voor de aard van de hoofdpijn pijn die je zou kunnen ervaren.

Verblijf 2 in bed voor de dag en houden het licht uit als ze de hoofdpijn slechter voelen. Als de pijn in de nek is het verstandig om wat tijd te nemen om te ontspannen, mediteren en misschien masseren van de schouders om de spanning waardoor de hoofdpijn te verlichten.
3

Drink water of thee te blijven gehydrateerd gedurende de dag. Uitdroging kan leiden tot hoofdpijn te verergeren. Sommige soorten thee kan helpen bij het verminderen van de effecten van hoofdpijn, volgens de "Family Guide To Natural Medicine." Kamille thee heeft een kalmerende en ontspannende werking die de pijn kunnen verlichten.
4

Zie een arts als de hoofdpijn blijft bestaan ​​door de hele dag. Dit kan een teken zijn van hoofdtrauma of migraine te zijn en alleen een arts kan helpen bij de behandeling van deze problemen.