Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Hoe maak je een productieve dag

De meeste mensen willen een productieve dag, maar hebben geen idee hoe deze taak te volbrengen. Het eerste wat je moet doen is beslissen wat productieve dag voor u betekent. Gaan werken, tijd doorbrengen met uw familie of praten een lange wandeling op het strand zijn productieve dag taken afhankelijk van wat je waarde. Instructies
1

Beslis welke doelen zijn belangrijk voor je. Je kunt niet productief zijn, tenzij je weet wat productief voor je betekent. Evalueer uw leven, uw familie kwesties en werken vervolgens bepalen hoeveel tijd u wilt besteden het doen van elk onderdeel.

Plan 2 uw dag rond de taken die het meest voor u betekenen. Als de tijd met je kinderen is het allerbelangrijkste voor u, dan vindt een werksituatie die u toelaat om de meeste van uw tijd doorbrengen met je kinderen, zoals het openen van een kinderdagverblijf in uw huis.
3

Zorg voor genoeg slaap elke nacht. Als je niet slaapt, zul je niet optimaal functioneren de volgende dag dus je kan niet een productieve dag. Wanneer het tijd is om naar bed, zet de televisie en de telefoon en gaan slapen.
4

Begin uw dag ververst na uw goede nachtrust. Maak tijd voor een soort van ochtendgymnastiek. Dan ontbijten. Zelfs als je verslapen, doe uw oefening routine en ontbijten om een ​​productieve dag te garanderen.

Look 5 over de taken te doen voor de dag en neem een ​​paar minuten om te plannen hoe je dit zal volbrengen. Dit kan het meest productieve wat je voor jezelf kunt doen per dag.
6

Voer de eerste taak. Vul het in. Ga door naar de volgende en afmaken. Blijf dit doen tot je taken voor de dag lijst compleet is. Niet over te gaan naar de volgende plicht tot u het volledig in de hand.
7

Neem een ​​paar minuten elke avond voordat je gaat slapen om jezelf te feliciteren met een job well done. Zelfs als je niet bereiken al uw plichten die dag, geef jezelf een krediet voor de items die je hebt gedaan. Zeg tegen jezelf je bent een productieve persoon en je zal een productieve dag morgen.

1 2
  Volgende
ENKELE PAGINA

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte