Hoe maak je een sinus Cold Treat

Een sinus koud kan irritant en oncomfortabel zijn. Aangezien sinus verkoudheden zijn zeer besmettelijk, zult u wilt uw interacties te beperken met de buitenwereld en genoeg tijd doorbrengen in bed, terwijl je ziek bent. Indien onbehandeld, kan een sinus koude ontwikkelen tot andere gezondheidsproblemen, zoals een sinus-infectie of sinusitis. Om te voorkomen dat verdere ziektes uit ontwikkelingslanden, moet u een aantal eenvoudige stappen om een ​​sinus koude behandeling te volgen. Wat je nodig hebt
Sleep
Kippensoep
Koude medicijnen
Zeep
Corticosteroid neusspray
Antihistamine neusspray
Decongestivum neusspray
Toon Meer Instructions
1

Geef jezelf een stoombehandeling om sinus congestie te verlichten. Kook een pan water en adem de stoom creëert. Voor extra genezende kracht, probeer het toevoegen van etherische oliën of gedroogde kruiden, zoals kamille, eucalyptus of pepermunt, aan het water als het kookt. Kopen van 2

Bereid een healing kom kippensoep. Het klinkt misschien als een fabeltje ', maar goede oude kippensoep is rijk aan een aminozuur bekend als cysteïne. Probeer het maken van uw eigen kippen soep in plaats van een blik merk, en zorg ervoor dat tal van kruiden en pepers te helpen duidelijk uw sinussen toe te voegen.
3

Zorg voor voldoende voedende slaap. Laat je lichaam de natuurlijke afweersysteem om zijn deel te doen om u te helpen herstellen van een sinus koud. Beperk je aan het bed voor enkele dagen, terwijl je eet kippensoep en medicijnen toedienen.
4

Maak sanitatie een prioriteit. Een sinus koude zal uw lichaam het immuunsysteem compromitteren, waardoor je kwetsbaar voor andere virussen of infecties. Was uw handen met water en zeep de hele dag om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen.
5

Drink tal van flessen of gezuiverd water gedurende de dag. Experts raden het drinken van minstens 8 glazen per dag, terwijl die lijden aan een sinus koud. Water zal helpen om slijm los te maken en te verlichten sinus congestie.
6

Neem een ​​decongestivum medicijnen te helpen verlichten sinus pijn en druk. Hoewel deze medicijnen zullen niet in op de oorzaak van uw sinus koude, zullen ze helpen om de pijnlijke symptomen te beteugelen terwijl je lichaam zich herstelt. Sommige decongestant geneesmiddelen kunnen slaperigheid, duizeligheid of maagklachten, dus zorg ervoor dat de waarschuwingslabels te lezen.
7

Krijg tijdelijke verlichting van sinus congesties met behulp van een decongestivum neusspray. Verschillende soorten sprays zijn, elk met hun eigen voordelen en nadelen. Neussprays kunnen zijn antihistaminica en corticosteroïden te behandelen symptomen te helpen.