Hoe maak je zoete traktaties Pick op een Low Carb dieet

koolhydraatarme diëten zijn erg populair omdat ze niet per se vereist dat gebruikers zich populair, vetrijke voedingsmiddelen zoals bacon, kaas en rood vlees uit hun dagelijkse voeding te elimineren. Echter, een ding dat low-carb dieet hebben om te gaan met snoep-terugtrekking. Omdat low-carb diëten vertrouwen op een uiterst lage inname van koolhydraten en suiker effectief te zijn, zelfs een keer vreemdgaan in de zoveel tijd kan drastisch vertragen uw vooruitgang. In dit artikel leert u hoe u zoete traktaties op een low-carb dieet halen zonder saboteren al je harde werk. Wat je nodig hebt
Sugar-free slagroom
Toon Meer Aanwijzingen

Look 1 voor suikervervangers. Suikervervangers zoals Splenda - die eigenlijk is gemaakt van echte suiker - kan drastisch verminderen van de hoeveelheid suiker en koolhydraten in een traktatie. Kies producten die Splenda of andere suikervervangers bevatten - bijvoorbeeld suikervrije jello pudding kopjes - in plaats van hun suiker-volledige tegenhangers kopen van 2

Grab fruitige desserts.. Hoewel de vruchten zorgvuldig moeten worden gecontroleerd op vele low-carb dieet, desserts met vers fruit in hen nog steeds de neiging lager te zijn in suiker dan verwerkt behandelt.

Stapel op de suiker-free 3 opgeklopte cream. Suikervrije slagroom is een heerlijke manier om een ​​klein hapje van iets zoets laatste te maken. Bijvoorbeeld, als je een brownie niet kan weerstaan, snijd jezelf een klein hapje. Dan kleed het omhoog met bevroren suikervrije slagroom op de goedheid langer meegaan. Je voelt je tevreden zonder afbreuk te doen uw dieet.
4

Bekijk diabetische desserts. Veel boodschappen voorraad diabetische-vriendelijke desserts in zowel de gezonde voeding of het gedeelte apotheek van de winkel. Deze lekkernijen zijn zeer bevredigend, maar de neiging om weinig of geen suiker in hun ingrediënten.

Plan 5 vooruit. Als je weet dat je op het punt om uw lage-suiker resolutie, een plan te kraken voor. Sla uw dagelijkse toewijzing van koolhydraten en suiker voor die traktatie. Je moet heel goed zijn de rest van de dag, maar zorgvuldige planning zal u helpen de negatieve effecten van zich overgeeft aan een beetje zoetheid te overwinnen.