Hoe maak je zweet van een Koude

Een verkoudheid is een besmettelijke virale ziekte die je slijmvliezen infecteert. Omdat het een virus, kan niet zweet uit het lichaam. In plaats daarvan zal uw lichaam antistoffen te maken om het te bestrijden. Zweten in een warm bad of door het drinken van hete vloeistoffen kunnen helpen verminderen zwelling van de membranen, en u te helpen bij het verdrijven van overtollig slijm en toxines uit je systeem. Wanneer uw lichaam is vrij van gifstoffen, uw immuniteit tegen de ziekte is sterker. Wat je
Need For Tea: Warm water, citroen, honing, kruidenthee
Voor bad: 10 druppels lavendel of rozemarijn etherische olie, loofah of washandje
Voor Sauna: washandje, Eucalyptus essentiële olie

Toon Meer Aanwijzingen
1

Teken een warm bad en voeg 10 druppels lavendel of rozemarijn etherische olie. Lavendel en rozemarijn hebben antibacteriële en reinigende eigenschappen en zal het genezingsproces. Het water moet warm genoeg zijn om het zweet te veroorzaken, maar niet zo heet dat het scalds uw skin.Soak in het bad en was uw huid met een loofah of ruw washandje om dode huidcellen te verwijderen. Het houden van uw poriën schoon te maken zal uw lichaam helpen om effectiever te zweten.

Sweat 2 in een sauna voor tien of vijftien minuten. Indien gewenst, voeg een paar druppels van eucalyptus olie tot een natte doek in de sauna. Adem door de doek een paar times.Eucalyptus helpt kalmeren keelpijn en hoesten. Het zal ook helpen uw lichaam te ontdoen van overtollige mucus.Because verkoudheid zijn besmettelijk, gebruik maken van de sauna alleen. Nadat je klaar bent, drink water om verloren vocht aan te vullen.

Drink warme thee 3. Een eenvoudige kruidenthee, zoals kamille of groene, met toegevoegde honing en citroen zal uw lichaamstemperatuur te verhogen en ervoor zorgen dat je te zweten. Drink warme thee in de loop van uw cold.Lemon geeft u een goede dosis vitamine C, uitstekend voor het stimuleren immunity.Another optie van uw lichaam is warm water met citroen en honing. Dit is een uitstekende reinigende tonic, en behalve het verhogen van je lichaamstemperatuur, zal het helpen te breken overtollig slijm.
4

Bundel. Doe wat extra warme kleding, waaronder een warme muts en je zal zeker zweten. De meeste verkoudheid worden veroorzaakt door rhinovirussen, die trager repliceren bij hogere temperaturen. Dus opwarmen uw lichaamstemperatuur zal de groei van het virus te vertragen, waardoor je lichaam een ​​grotere kans om de kou snel te bestrijden.