Hoe naar Control & Bevatten Uw Stotteren

Stotteren is een van de meest voorkomende spraakstoornissen in de wereld, met ongeveer 66 miljoen mensen die lijden aan het. Als u last heeft van stotteren, bent u zich bewust van de impact die het kan hebben op je leven, niet door de feitelijke stoornis, maar door zijn psychologische en gedragsmatige effecten. Mensen die stotteren zich schuwt van partijen, drukte en evenementen waar ze zou kunnen hebben om vrienden en vreemden te praten, wat leidt tot een zeer afgelegen en eenzame levensstijl. Hoewel er geen manier om volledig te genezen stotteren, er zijn manieren waarop het kan worden verminderd zoals zelf-therapie, spraak-taal pathologie en spraak klinieken. Instructies
1

Kies de juiste stottertherapie voor u. Terwijl naar spraak klinieken en het gebruik van logopedisten kunnen helpen, het is ook een dure optie die moet worden beschouwd als een laatste redmiddel. Eerst kiezen voor zelftherapie en zien hoe ver het wordt je. Vergeet niet dat stotteren niet 's nachts kan worden gecontroleerd. Het vergt toewijding en de praktijk in de tijd.

Form 2 een gewoonte die langzaam praten induceert. Als u langzaam praat, vermindert u de tijdsdruk die de meeste mensen die stotteren gezicht en dus verminderen angst die je keel spieren kan leiden tot gespannen meer en dus ertoe leiden dat u te stotteren meer. Ook langzamer praten leidt tot deliberatie van woorden, die de controle helpt en bevatten stotteren

Stutter 3 zonder de woorden op je lippen te verlaten. Dit klinkt vreemd, maar is een zeer bewerkstelligen manier van controle van uw stotteren. Als uw stem stroomt soepel in de woorden die je bedoelt te zeggen, zal je stotteren heel eenvoudig te beheren. Echter, als je opgewonden proberen te dwingen het woord, de stem neemt op tijdelijke keelhuid dat het stotteren zal verergeren. Ontspan, en opnieuw beginnen.
4

Sta open over het feit dat je stottert. Dit zal de druk op je om normaal te praten, die de psychologische en gedragsmatige gevolgen die mensen die stotteren zijn gevoelig voor reduceert verminderen. Dit op zijn beurt biedt de mogelijkheid beperken en beheersen van uw stotteren in uw eigen tempo.
5

Stop alle vermijding, uitstellen en substitutie gewoonten. Als u al stotteren voor een lange tijd, heb je waarschijnlijk al het vermijden van woorden die je niet kunt uitspreken en vervangen ze voor andere eenvoudiger woorden. Om je stotteren te controleren op de lange termijn, moet je alle woorden in de taal te gebruiken door middel van associatie met andere woorden en de tijd neemt om ze goed te krijgen.
6

Identificeer de reacties van uw toespraak spieren om je vloeiend en stotteren toespraak. Dit zal u helpen te begrijpen waar je het mis gaat en geven je ook de mogelijkheid om te werken aan je stotteren. Wanneer uw toespraak spieren handelen onjuist en hoe? Welke woorden je vast komen te zitten op? Hoe meer je praat met een visie om het verkennen van uw toespraak spieren, hoe sneller u zult begrijpen hoe ze werken, en hoe dichter kom je bij het elimineren van uw stotteren.