Hoe naar Red Yeast Rice Gebruik om Lower Cholesterol

Rode gist rijst is een voedingssupplement vervaardigd uit een soort gist die groeit op rijst. De National Institutes of Health (NIH) geeft rode gist rijst een "A" rang voor de behandeling van hoge cholesterol, wat betekent dat er sterk wetenschappelijk bewijs voor het idee dat het cholesterolgehalte kan verlagen ondersteunen. Rode gist rijst bevat monacolins, die worden verondersteld om een ​​rol te spelen in zijn cholesterolverlagende vaardigheden. Rode gist rijst is op grote schaal beschikbaar als een voedingssupplement is een ingrediënt in verschillende medicijnen voorgeschreven cholesterol. Instructies

Overleg eerst met uw arts als u van plan om een ​​over-the-counter voedingssupplement en bevat rode gist rijst te nemen 1. De FDA regelt niet voedingssupplementen, dus sommige producten kunnen niet voldoen aan hun vorderingen of kan een wisselwerking met andere medicijnen die u gebruikt. Kopen van 2

Heb rode gist rijst supplementen niet als u jonger bent dan de leeftijd van 18 jaar. Gebruik van rode gist rijst is alleen uitgebreid bestudeerd bij volwassenen in de leeftijd van 18, volgens de NIH. Bovendien, geen gebruik maken van deze supplementen als u zwanger bent, borstvoeding of een leverziekte. Gebruik niet over-the-counter rode gist rijst supplementen als u al een recept cholesterol medicatie met dit ingrediënt.
3

Neem een ​​1200 mg rode gist supplement tweemaal daags, als gelede in de NIH richtlijnen. Slik de pil geheel door met een groot glas water. Het beste is om uw supplement te nemen met een maaltijd. Sommige supplementen kunnen meer of minder rode gistextract bevatten, maar niet meer dan 2400 mg per dag, tenzij specifiek geïnstrueerd dat te doen door uw arts.
4

Ga door met je rode gist supplementen totdat je cholesterol verlaagt of uw arts u vertelt om te stoppen.

Meld 5 eventuele bijwerkingen aan uw arts. Het NIH heeft geconstateerd dat rode gist rijst hoofdpijn, buikpijn en frequent maagzuur, gas of een opgeblazen gevoel kan veroorzaken. Rode gist kan ook het risico op bloedingen verhogen, dus het mag niet worden gebruikt door mensen die andere medicijnen die bloedingsrisico verhogen.