Hoe om cholesterol ratio's begrijpen

Cholesterol is een soort vet geproduceerd in de lever, en wat cholesterol is afkomstig van het voedsel dat je eet. Producten zoals eieren, vlees, palmolie en zuivel bevatten cholesterol en kan ertoe leiden dat uw niveau te stijgen tot gevaarlijke hoogten. Weten uw cholesterolgehalte is belangrijk voor een goede gezondheid. Een cholesterol ratio gebruikt de waarden van uw high-density lipoproteïne (HDL, of "goede") cholesterol en uw totale cholesterol waarde om een ​​verhouding te bepalen. Gebruik deze verhouding te leren als je een verhoogd risico op hart-en vaatziekten. Wat je nodig hebt
cholesterol lezingen
Calculator
Toon Meer Aanwijzingen
1

Bepaal uw HDL en totaal cholesterol. Uw huisarts kan de test te beheren voor u. Kopen van 2

Verdeel je HDL waarde in uw totale cholesterol.
3

Bepaal uw cholesterol ratio. Deze ratio vertegenwoordigt de relatie tussen cholesterol en het risico van hart-en vaatziekten.
4

bevestigen als u bent op een gezond niveau. De optimale verhouding is 3,5:1 of minder. Doel te blijven onder 5:01. Een hogere ratio geeft een hoger risico op hart-en vaatziekten, terwijl een lagere ratio geeft een lager risico op hart-en vaatziekten.
5

Raadpleeg uw arts voor behandeling opties als je ratio is hoger dan 5:01.